假期防寒预防感冒卫生保健知识.docx

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避免受凉、淋雨和过度劳累。与上呼吸道感染患者密切接触会有传播的可能，因此要注意相对隔离。养成健康的生活习惯:勤洗手、多饮水、保持鼻腔卫生,避免脏手接触口、眼、鼻。均衡膳食、充足睡眠、加强锻炼、增强体质和避免被动吸烟。年老体弱易感者应注意防护，流行季节外出应戴口罩，避免在人多的公共场合出现。导致普通感冒的病毒血清型众多，且病毒变异频繁，迄今尚未研发出普通感冒疫苗。均衡膳食、充足睡眠、加强锻炼、增强体质和避免被动吸烟。均衡膳食、充足睡眠、加强锻炼、增强体质和避免被动吸烟，避免在人多的公共场合出现。避免在人多的公共场合出现。

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