一周食谱（11-23---27）.docx

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一周食谱2015年11月23日至27日主食菜备注星期一早餐馒头、油丝卷大锅炖菜大米粥中餐大米、馒头芋头土豆片炒肉西红柿炒鸡蛋青菜豆腐汤星期二早餐油丝卷、馒头海米冬瓜江米甜酒汤圆中餐馒头、大米、蒸红薯蒸酥肉酸辣绿豆芽紫菜蛋花汤星期二早餐葱花饼、油丝卷萝卜炒粉条胡辣汤中餐大米、馒头蒸胡萝卜红烧肉西芹炒豆干番茄鸡蛋汤星期四早餐炸菜角、糖糕白菜煎豆腐鸡蛋穗儿面汤中餐馒头、大米学养菜花炒肉菠菜千叶豆腐丸子汤星期五早餐馒头、油丝卷炒凉粉红薯大米粥中餐大米、馒头蒸南瓜鱼香肉丝素几样榨菜肉丝汤（瘦肉丝）

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