人教版体育一年级下册体质健康测试（教案）.docx

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1、单元体质健康测试课题身体变数学（变字母）授课时间主备人昌成审核人王莉课时1总课时5教学目标1、知道身体各部位的名称。2、协调地进行模仿活动,用身体造型做出阿拉伯数字和英文字母。3、积极参与展示,敢于表现自己重点难点重点：形象、协调地做出阿拉伯数字和英文字母。难点：根据学生实际情况自定。教学准备操场师生活动个性化修改一、课堂常规：1、体育委员整队，报告人数。2、检查学生服装，安排见习生。3、宣布本节课测试内容。二、身高测试（1）小游戏:找部位3分钟。提问学生身体各部位名称（如手腕、脚踩、时关节、肩关节等）,要求学生熟记并能说出。（2）启发学生通过弯曲手臂、膝关节或腰等部位,形象地摆出09数字,教

2、师适时指导,激发学生的发教性思维（56分钟）.（3）引导学生分组合作在垫子上,用身体造型表示数字组合45分钟。如报警电话110、火警电话119、急救电话120等。（4）出示字母造型图片,引导学生24人为小组,合作究成字母造型,比一比,谁的动作最有创意,谁的模仿更形象。组织学生分组进行展示,教师及时点评给予正确评价。（5）游戏：“毛毛虫爬行二引导学生布置场地,把师生活动个性化修改小垫子连接成一条直线。讲解、示范游戏的方法与规习）,明子脚并用,协调用力（12次）.常质练习:仰卧起坐10个X2组,坐位体前脚”个8拍,定格10秒。四、结束部分：1、放松练习2、小结、评价3、值日生归还器材板书设计作业设

3、计体前屈20秒x2组教后记单元体质健康测试课题纵叉横叉授课时间主备人昌成审核人王莉课时2总课时5教学目标1、知道纵叉、横叉是静力性的技巧动作。2、数人合作,能用纵叉、横叉等基本动作表现出各种图形。3、在练习中体验到合作的快乐。重点难点教学重点：动作幅度由小到大,逐渐过渡到两腿贴地。教学难点：根据学生实际情况自定。教学准备操场师生活动个性化修改一、课堂常规：1、指挥学生集合整队。2、师生问好。3、检查服装，处理见习生。4、宣布本节课内容。二、基本内容(1)播放音乐,带领学生随音乐节奏完成跪撑、半劈又、螃蟹爬、大象走等动作,充分热身,活动肢体各关节(35分钟).(2)出示纵叉和横叉图片，引导学生说

4、出动作名称并体验动作56分钟。纵叉强调:两腿在一条直线上，逐渐下放贴地,上体正直。横叉强调:两腿左右外滑成直线,动作幅度由小到大,逐渐下振。(3)指导学生在垫子上正确地进行横叉和纵叉练习35分钟。(4)2人一组进行猜拳下横(纵)叉的游戏34分钟，教师巡回指导,适时进行评价(5)出示图形卡片(O等)，引导学生说出图形的名称。指导学生观察图形,提问：用什么样的动作可以来表现这些图形。(6)引导学生以45人为一小组,用横叉、纵叉两个动作合作表示出图形,56分钟。教师及时进行激励性评价。(7)游戏：“你拿我放”(12次)四、结束部分：1、教师组织学生小结交流。2、师生再见,归还器材3、学生开心的和老师

5、一起交流,体会成功的喜悦。板书设计作业设计体前屈20秒x3组。教后记师生活动个性化修改单元体质健康测试课题立体体前屈授课时间主备人昌成审核人王莉课时3总课时5教学目标1、知道身体的哪些部位可以做屈与伸的练习。2、能在平地上、垫子上完成立位、坐位体前屈动作。3、在活动中大胆地展示自我。重点难点教学重点:体前屈时膝盖不弯曲。教学难点:根据学生实际情况自定。教学准备体操垫师生活动个性化修改一、课堂常规：1、指挥学生集合整队。2、师生问好。3、检查服装，处理见习生。4、宣布本节课内容。二、基本内容（1）小游戏：会变的数字。播放音乐，带领学生随音乐节奏做身体数字造型，充分调动学生学习的积极性，活动肢体各

6、关节（35分钟）。（2）教师出示动作图片（可提前拍摄或上网搜索“人体数字”的相关照片），展示各种造型，指导学生进行自主模仿练习3分钟。（3）组织学生做“顶大一立地”小游戏，集体进行立位体前屈（顶天:两腿并拢直立,两手指胸前交叉同时翻掌向上;立地:两手迅速下压,弯腰,手臂前伸,膝盖不弯,手掌尽量触地）练习；指导完成“拉大锯”（2人对脚坐地,两手互拉，前后互压身体形成拉锯样子）小游戏，完成坐位体前屈的练习，并组织学生进行游戏动作展示（35分钟）。师生活动个性化修改（4）引导学生34人组合,摆出桌子、椅子、房等生活中常见的物体，邀请最有创意的小组在全班进行展示（35分钟）.（5）素质练习：“斗鸡”2

7、0秒2组。（6）游戏：“看谁抛得高”。1020次。（6）课外作业:和家长合作完成“拉大锯”游戏20次。四、结束部分：1、教师组织学生小结交流。2、师生再见，归还器材3、学生开心的和老师一起交流,体会成功的喜悦。板书设计作业设计纵叉、横叉各10秒X2次教后记单元体质健康测试课题仰卧推起成桥授课时间主备人昌成审核人王莉课时4总课时5教学目标1、知道仰卧推起成桥的动作名称。2、能够独立或在有人帮助下初步完成仰卧推起成桥的练习。3、与同伴友好合作,相互帮助,体验成功。重点难点教学重点:蹬地、挺璇的同时推手。教学难点：根据学生实际情况自定。教学准备操场师生活动个性化修改一、课堂常规：1、宣布课的内容2、

8、热身（慢跑）3、关节操4、个人跳短绳二、基本内容（1）“小树苗”游戏34分钟。教师带领学生随“我是一棵小树苗,我随清风（大风）前后（左右）摇。”做头部（两手叉腰）、身体（两手臂上举,两脚左右开立）的前后、左右，幅度由小到大的摇摆，做好充分的准备活动及辅助性练习，防止拉伤肌肉、带。（2）启发提问：除了数字、字母、图形,我们身体动作还能做出什么造型？引导学生发挥想象力，小组合作用身体动作表示生活中所见的物体。如:钟表、小船、小桥等。（3）引导学生用身体编花蓝35分钟。编好花蓝5秒后,休息3秒。（俯卧后用两手反抓两脚踝翘起）(4)示范仰卧推起成桥动作，重点提示仰卧后先要翻掌贴肩，同时蹬地、顶靛、推手

9、才能推起成“桥指导学生按顺序循序渐进的进行练习：跪坐后躺、翻掌贴肩、顶髅、推手的练习；仰卧屈腿、翻掌贴肩、顶靛、推起成“桥北(5)与学生共同示范保护与帮助的方法，指导学生正确地进行保护与帮助。(6)组织学生2人一组尝试练习仰卧推起成“桥”，35分钟，及时帮助学困生完成仰卧推起成“桥”动作，适时表扬完成的学生。(7)邀请学生演示“小桥”(仰卧推起成桥)的动作。指导学生再次练习仰卧推起成“桥”，适时进行评价和鼓励。五、结束部分：1、教师组织学生小结交流。2、师生再见,归还器材。3、学生开心的和老师一起交流,体会成功的喜悦。板书设计作业设计开合跳30秒X3组教后记师生活动个性化修改单元体质健康测试课

10、题坐位体前屈授课时间主备人昌成审核人王莉课时5总课时5教学目标1知道身体的哪些部位可以做屈与伸的练习。2能在平地上、垫子上完成立位、坐位体前屈动作。3在活动中大胆地展示自我。重点难点教学重点：体前屈时膝盖不弯曲。教学难点:根据学生实际情况自定。教学准备体操垫师生活动个性化修改一、课堂常规：1、指挥学生集合整队。2、师生问好。3、检查服装，处理见习生。4、宣布本节课内容。三、基本内容（1）小游戏：会变的数字。播放音乐，带领学生随音乐节奏做身体数字造型，充分调动学生学习的积极性，活动肢体各关节（35分钟）。（2）教师出示动作图片（可提前拍摄或上网搜索“人体数字”的相关照片），展示各种造型，指导学生

11、进行自主模仿练习3分钟。（3）组织学生做“顶大一立地”小游戏，集体进行立位体前屈（顶天:两腿并拢直立,两手指胸前交叉同时翻掌向上;立地:两手迅速下压,弯腰,手臂前伸,膝盖不弯,手掌尽量触地）练习；指导完成“拉大锯”（2人对脚坐地,两手互拉，前后互压身体形成拉锯样子）小游戏，完成坐位体前屈的练习，并组织学生进行游戏动作展示（35分钟）。师生活动个性化修改（4）引导学生34人组合,摆出桌子、椅子、房等生活中常见的物体，邀请最有创意的小组在全班进行展示（35分钟）.（5）素质练习：“斗鸡”20秒2组。（6）游戏：“看谁抛得高”。1020次。（6）课外作业:和家长合作完成“拉大锯”游戏20次。四、结束部分：1、教师组织学生小结交流。2、师生再见，归还器材3、学生开心的和老师一起交流,体会成功的喜悦。板书设计作业设计高抬腿、开合跳各20秒教后记