侧向滑步推铅球教案公开课教案教学设计课件资料.docx

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1、教师王清年级班级高一上课时间11月26H课次1/5学生数24教学内容L侧向滑步推铅球的技术方法2.课课练：TABATA体能练习学标教目1.能说出侧向滑步推铅球的技术动作要领以及在实践中的运用。2.75%左右的学生在移动中做出蹬、转、挺的最后用力技术动作且动作流畅，25%左右的学生能在原地做出蹬、转、挺、推的动作。同时发展学生的力量和协调性等身体素质。3.激发学生的自主学习能力，培养学生良好的意志品质，增强团结合作的意识。重难点重点：最后用力技术的蹬、转、挺难点：移动与最后用力技术的衔接教学过程学练内容学练标准组织形式与安全措施练习次数练习时间准备部分7,1 .常规2 .队列练习3 .准备活动（

2、1）慢跑（2）热身操L静齐快2 .精神饱满，跟上口令3 .整齐、前后间距适中4 .动作协调、到位1 .二列横队2 .四列横队慢跑一圈。安全提示：前后保持安全距离。248030”30,0基本部分30,一.单一练习：最后用力技术练习1 .原地向上推实心球（重点：蹬地）2 .原地正面推实心球（重点：挺胸）3 .原地侧向推实心球（重点：转）二.组合练习：移动+最后用力组合练习1 .交叉步+侧向推实心球2 .垫步+侧向推实心球三.比赛：投掷积分比赛成功将实心球推至目标线得一分。1 .用腿蹬地发力，向上推球，蹬地协调有力；能成功5次以上2 .两人一组，做到蹬地、挺胸将球推出，成功次数5次以上3 .两人一组

3、配合默契，做到蹬地、转身、提胸将球推出，动作协调，成功次数5次以上4 .交叉步+侧向推实心球协调配合，将球协调推出。成功次数5次以上。5 .垫步步+侧向推实心球协调配合，将球协调推出。成功次数5次以上。6 .积极参与，投掷动作连贯，注意动作的有效衔接。1 .原地向上推实心球练习图示机也电当t必裳牝咒咒.咒咒.咒.2 .两人一组相距1（）米，左右相距5米进行练习。3 .两人一组相距15米，左右相距5米进行练习。安全提示*前后左右间距严格遵守练习要求，听从教师口令练习。4 .两人一组相距15米，左右相距5米进行练习。5 .两人一组相距15米，左右相距5米进行练习。安全提示,捡球注意抬头观察。6 .

4、将学生分为8个队，每队4人分别在4个场地上进行比赛，要求4人同时投掷，4人同时捡球。投掷方向为：有里向外投掷。安全提示：严格按照游戏15oo10o62020202,02020四.课课练：TABATA体能练习1开合跳2箭步蹲3高抬腿4跳绳5滑雪步6俯卧撑7.体能练习跟上节奏，动作协调、到位。比赛规则进行。7.课课练练习示意图：花也也和虹虹也史儿也也机W%裳电tt安全提示：疲劳体虚者慎做，注意呼吸调节。3030结束部分3,1 .放松操：拉伸放松2 .小结3 .宣布下课，回收器材调整呼吸充分放松学生积极收还器材1.体操队形4l,30场地器材田径场，实心球32个，长绳4根，移动交互式一体机1台。练习密度50%5%运动密度75%心率曲线图160次/分zv平均心率125次/分最高心率160次/分A40min