排球正面双手传垫模拟片段教学.docx
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1、排球正面双手传垫球模拟片段教学全体同学都有,稍息,立正,向右看齐,向前看,前后对正,稍息。同学们,大家好,今天是本学期排球普修课的第四周,本节课上课的主要内容是复习正面双手垫球技术,并且在此根底上学习正面双手传球技术。在上课之前,首先提醒大家准备活动一定要引起高度重视,做充分,防止受伤,同时由于现阶段大家排球水平都有限,失误很多,在练习的过程当中一定注意观察周围情况,不要踩到球上。好,下面在我和体育委员的带着下,开始做准备活动。教师讲清手臂垫球的反弹原理,平面与角度,由学生自己实践。要领:蹬腿、顶肘、压腕、夹肩、抬臂。要求动作连贯、瞬间完成,解决难点技术。学生两人一组垫球练习。垫固定球:两人一
2、组,一人持球于腹前,另一人用正面垫球动作击球,体会垫球部位和用力动作.要求蹬腿抬臂协调用力。自垫球指导:垫球早球后跑,垫球晚球前跑,垫球偏球乱跑,手臂水平垫球才正好。抛垫球:两人球相距3米人将球抛至同伴的腹前,同伴将球垫回。两人对垫球:距离3米。教师巡回指导,纠正错误动作。重心高,弯腰不屈腿;曲肘;脚步移动等。结束局部:1、学生原地做放松活动。2、教师进行小结。3、宣布下课,送还器材。2.学习正面上手传球技术(1)教师讲解身体姿势、传球手型(重点)、传球部位、传球位置、传球用力(难点)、传球方向、传球高度、传球落点,并同时示范。技术要领:蹬地伸臂对正球,额前上方迎击球;触球手型呈半球,指腕缓冲
3、反弹球。(2)学生分组练习。练习从诱导练习开始,从简单的篮球传接球逐步过渡到自传、自抛球再传出、-抛-传、对传球。结束局部:1、放松运动:1).放松慢跑。2).原地放松操。2、小结教学效果及学生表现情况。1)布置课后复习内容。2)宣布下课,送还器材。早早早早早早早早早早早早早早早早早早传球手型:当手触球时,手腕稍后仰,两手自然张开,手指微屈成半球状。手指自然分开,大拇指、食指相对成八字,合起呈“心型两拇指间的距离不能过大,以防漏球。击球用力:球来时,两手微张迎球,用拇指内侧,食指全部,中指的二三指节触球的后下部,无名指和小指触球两端控制球方向。用手指的弹力、手臂和身体协调的力量将球传出。传球用力为蹬腿、伸臂、抖腕、弹指。1 .学生分两排,一排持球固定,另一排从排头开始移动练习。两排距离3米,作篮球式的双手胸前传接球、击地反弹传接球、双手头上传接球。2 .过渡到一人自抛球再传出,循环进行。3 .两人一组,距离3米,一抛一传。4 .自传球练习,50次交换。
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