孩子沉迷手机的问题其实是家长“管”出来的！.docx

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1、孩子沉迷手机的问题，其实是家长“管”出来的！如何让孩子少玩手机呢？家长们最常用的办法，就是去管着孩子，规定他什么时候可以玩，玩的时候监督他，到时间了催他放下，不然就抢手机。但事实上，很多孩子的手机问题，就是家长用这种错误的方式管出来的。其实不仅是手机，家长越是管着孩子的事情，就会发现孩子那方面越不好。那为什么这样的方式不对？真的想让孩子能够张弛有度、玩手机也不耽误学习，家长又要怎么办呢？非常核心的一点，就是家长要少管。沉迷手机的原因在现在这个信息时代，手机已经成为我们生活、工作、娱乐的一个必备工具。而孩子们平时学习压力那么大，有时候想玩玩手机、放松一下自己，是一件非常正常的事。那为什么有些孩子

2、会沉迷手机呢？第一个关键的原因，就是孩子内心是缺爱的。他在家感受不到温暖，陪伴感严重缺失，只觉得很孤独、无聊、无助。第二个关键的原因，就是孩子缺自信。比如小学高年级或者初高中的孩子，他在学习的过程中经常遇到挫折，总觉得自己不是学习的料。那为什么孩子会缺爱、缺自信呢？在这两件事情上，家长有着不可推卸的责任。那在教育孩子的过程中，家长都做错了什么呢?首先就是缺少对孩子的情感陪伴。有些家长虽然经常陪着孩子，但很少去关注孩子的情绪感受，这样的陪伴其实是无效的、甚至会是有毒的。然后就是很多家长经常会给孩子纠错，或者说经常挑刺，总之就是经常说孩子哪里不好，导致孩子眼里的自己也是哪都不好，然后就慢慢失去了自

3、信。所以为什么孩子会沉迷手机？手机、孩子的自律能力等原因也会有，但最核心的点，一定是家长用错误的方式管出来的。从根上解决问题其实对于孩子玩手机的问题，我们的目标并不是让孩子完全不碰手机，而是他能够成为手机的主人，该玩的时候玩，该放下的时候就能够放下。那怎样才能够让孩子自己放下手机、主动去学习呢？想从底层解决根上的问题，其实家长只需要做好三件事：放手，关心人，夸。首先是放手，就是家长不要再去瞎管，要让孩子自己去安排玩手机的时间。放手的目的，就是给孩子试错的机会，给他心理解压的过程。然后家长要关心孩子这个人，关心他的情绪感受。很多家长只会盯着玩手机的事情，那什么叫关心人？就是家长要通过玩手机这个行

4、为，看到背后孩子的情感需求或痛苦。这两件事做好之后，孩子就能够感受到家长的爱，缺爱的问题就解决了。在此基础上，家长再来做第三件事，就是多夸孩子，帮助孩子建立起自信心。对很多家长来说，这三件事情都是不小的挑战，但真的是解决手机问题的唯一路径。那怎样才能做到呢？关键就是家长要转变认知,转变看问题的视角。家长要转变认知为什么很多家长天天盯着孩子的成绩、习惯，但孩子还是没有变好、甚至越来越差？因为他们看问题都是消极的、灾难化的。比如孩子玩手机的时候，家长觉得他会沉迷、会玩物丧志、会变成学渣、以后就考不上好大学、找不到好工作，所以就会经常忍不住去控制孩子。但放假后，尤其是放寒暑假时，孩子刚经过紧张的备考

5、,想放松一下再正常不过了，而且他是需要这个过程的。如果压力不释放出去，孩子们是很容易出现心理问题的。再比如孩子考试得了九十分，很多家长会盯着孩子丢掉的那十分，然后就会给孩子纠错，而对那九十分，家长就会觉得理所当然，然后视而不见。但很多时候，想解决丢分的问题，办法其实是在孩子得到的分里面，比如他审题时标了重点、计算时用了草稿纸。想让孩子改错，家长一定要多关注孩子做对的部分。其实在现在这个内卷的时候，家长一定要知道“育人先育己”。想让孩子能够积极向止，首先家长要学会用成长型思维看问题。什么叫成长型思维？就是看问题积极的一面。想让孩子越来越好，家长的认知和看问题的视角一定要转变，这是所有问题的真正核心。家长不改变，你去逼着孩子学习、补习，做任何事情，都无法转变孩子的成绩。为什么有些孩子会沉迷手机呢？其实最关键的原因有两个：孩子缺爱、缺自信。那是什么导致孩子缺爱、缺自信呢？那就是家长用错误的方式管出来的。想让孩子能够主动放下手机，家长首先要放手，然后关心孩子的情绪感受，这两件事会解决孩子缺爱的问题。最后是家长多夸孩子，建立孩子的自信心。