慢阻肺运动处方模板.docx

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姓名性别年龄身高体重BMI6MWD预测步行距离XXX诊断治疗方案一、有氧运动阶段第一阶段运动强度低靶心率计算法年龄计算法靶心率120运动项目有氧运动运动形式骑行、快走、游泳指导因子0.70安全心率110-130运动时间热身5分钟训练30分钟休息5分钟设定功率热身设定功率IOW训经iS定摩20W休息设定功率IOW运动周期每天上午一次、每周3次（一、三、五）二、呼吸肌训练（抗阻运动）运动项目运动时间频率强度

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