我的散打必杀技.docx

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1、我的散打必杀技1、右蹬腿一转身左踹腿一右直拳动作要领说明：该组组合动作包括了2种腿法和1种拳法,结合左右和旋转的进攻技术。在实战情况下,我根据敌方的攻守式,在适当的时机采用。先出右蹬腿,袭击敌方腰部以上部位,迅速转身出左踹腿,在对方后退躲闪时,调整重心,顺势出右直拳,袭击对方胸部。出腿时要做到快、准、狠，明确要进攻的位置,把握好与对方的距离，也要把握好重心,保持平衡。出拳时同样也要做到快、准、狠，目视对方,左手进行防护，出拳时重心不宜过于前倾。整组动作要在3秒内完成。2、左弹腿转身左鞭拳右直拳动作要领说明：该组组合动作包括了2种拳法和1种腿法,结合左右和旋转的进攻技术。在实战情况下,我根据敌方

2、的攻守式,在适当的时机采用。先出左弹腿，当对方躲闪时,立刻转身做左鞭拳,当对方用手阻挡时,迅速收回左拳,顺势出右直拳,打击对方头部。出腿时要做到快、准、狠，明确要进攻的位置,把握好与对方的距离,弹腿时脚尖下压,注意平衡,出拳时同样也要做到快、准、狠，目视对方,一拳出击时另一手臂继续保持出拳前原状进行防卫,保证在进攻时做好防守的准备。整组动作在3秒内完成。3、右贯拳右踹腿左直拳左鞭腿动作要领说明：该组组合动作包括了2种拳法和2种腿法,结合左右的进攻技术。在实战情况下,我根据敌方的攻守式,在适当的时机采用。先出右贯拳,左手防护,重心前移,当对方用手阻挡时,迅速收回右拳，出右踹腿,当对方后退躲闪时,

3、调整重心，出左直拳,使对方做防守动作,顺势出左鞭腿,袭击对方腹部。出拳时要做到快、准、狠，目视对方,一拳出击时另一拳进行防卫，出腿时同样做到快、准、狠,明确要进攻的位置,把握好与对方的距离,注意平衡。整组动作在3秒内完成,最后的腿法动作完成后，迅速回防,做好防守或进攻的准备。4、左弹腿一右鞭腿左直拳一右贯拳动作要领说明：该组组合动作包括了2种拳法和2种腿法,结合左右的进攻技术,是本人比较擅长的散打实战技术。在实战情况下,我根据敌方的攻守式,在适当的时机采用。先连续使用左弹腿和右鞭腿,重心前移,当对方进行阻挡时,迅速使出左直拳和右贯拳。在做拳法时一定要快、狠、准，目视敌方。在使用腿法时要控制好重心,明确要进攻的位置,把握好与对方的距离。进攻的同时做好防守的反击。5、左直拳右直拳右鞭腿动作要领说明：该组组合动作包括了2种拳法和1种腿法,结合左右的进攻技术,是较为容易得分的组合动作。在实战情况下,我根据敌方的攻守式,在适当的时机采用。先出左直拳,右手防护,重心前移，当对方用手阻挡时,迅速收回左拳,顺势出右直拳,当对方进行阻挡或躲闪时,迅速调整重心，出右鞭腿,袭击对方腹部。出拳时要做到快、准、狠，目视对方,一拳出击时另一拳进行防卫，出腿时同样做到快、准、狠,明确要进攻的位置,把握好与对方的距离,注意平衡。进攻的同时做好防守的反击。