小学生肥胖的原因及对健康成长影响分析研究 营养学专业.docx
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1、小学生肥胖的原因及对健康成长影响有关专家指出,小胖墩儿的胆固醇和脂肪酸比体重正常的儿童要高,血脂也会偏高,容易引发一些“成年疾病”,如糖尿病、高血压、脂肪肝、冠心病等。小胖墩儿抗病能力也比体重正常的孩子差。小胖墩儿体内脂肪过多,耗氧量比正常孩子高出30%至40%,体内氧气“入不敷出”,因此孩子会无精打采,容易疲劳,嗜睡,注意力不集中,影响学习效率。调查表明,肥胖小学生大都存在学习困难的现象。(一)肥胖形成的原因体内脂肪过多积聚,体重超过正常标准的20%时,即称为肥胖。肥胖形成的原因有多种,有:遗传、生活方式、缺乏锻炼、医疗和药物的因素等。遗传:父母中只要有一方是肥胖的,那儿童就有40%肥胖的机
2、率,如果父母双方都肥胖,则孩子就有80%肥胖的可能了。生活方式:我们都生活在一个物质丰富的社会,快餐、酒宴、零食应有尽有。甜食、脂肪含量高的食物、淀粉类食物、甜饮料,少食、不食蔬菜。饭后不活动,食后即睡,进食次数少而过量,进食次数多而量少。缺乏锻炼:优越的条件让孩子门失去了最基本的锻炼方式,爸爸妈妈可以用各种代步工具带孩子们去任何地方,方便快捷的通讯方式也减少了孩子们锻炼的机会。电视更是罪魁祸首,据统计60%的儿童肥胖和每天超过5个小时的看电视有关。运动不足、消耗减少、能量过多储存,造成肥胖。医疗和药物因素:患有甲状腺、肾上腺、心脏和肺部等疾病也可以导致肥胖。治疗这些疾病的类固醇药也可以导致肥
3、胖。(二)肥胖对人的危害我们中国人有“胖就是福”的观念,孩子只要能吃就是好的,儿童肥胖的情形越来越严重。肥胖的原因虽然有很多种类,但吃多动少是造成肥胖的重要因素。当孩子的体重比按身高计算出的标准体重超出20%时,被视为超重,超出40%被认为严重超重。超重儿童变成肥胖成人的可能性有多大?“小时候胖不是胖”的观念其实并不正确,人类血管内动物脂肪的沉淀自儿时就开始了,儿时胆固醇过高或血糖过高,成年以后很可能持续下去。孩子超重的时间越长,他成年后肥胖的可能性就越大。一般在进入青春期后继续保持超重的儿童,成年后肥胖的可能性有80%。肥胖儿童在健康上问题重重,其主要有:1、呼吸不顺:因其口咽部位的软组织过
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