拓展训练方案（优秀3篇）.docx

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1、拓展训练方案（优秀3篇）拓展训练服务于团队的建设和发展，对于企业员工具有特别的意义，怎么写拓展训练活动的实施方案呢？读书破万卷下笔如有神,下面本文库店铺为您精心整理了3篇拓展训练方案，我们不妨阅读一下，看看是否能有一点抛砖引玉的作用。团队拓展活动策划书篇一一、活动背景专业分流构成了我们这个充分激情与理想的班级，我们朝着一个共同的目标一一成为一位杰出的XX高校人，一位杰出的XX专业人。我们为将来迈出了坚决步调。虽然已经过了大半学期，但是同学之间的联系不多，为了尽快使来自不同班的成员融入新的集体，激发高校生各项潜能，形成特色班级文化，提升班集体凝集力，特举办这一次的素拓训练。二、活动时间XX年XX

2、月XX号下午（实在时间可因实在天气情况而做调整）。三、活动地方XX公园（实在地方可因实在天气情况而做调整）。四、活动目的1）供应一个呈现自我，挑战自我的平台。2）加强同学间的沟通与合作，培养团队意识，加强班级凝集力,形成班级特有班级文化。3）拓展高校生综合素养，坚强品行，提高交际本领。五、活动流程下午四点左右在XX公园集合，而且实行签到估计素养拓展活动如下（次序可因实在情况而做调整）：集合完毕后，先依照一二三报数随机分为三组，推选出各自的队长队秘，利用十五分钟确定队名队呼队歌以及队形，然后团队呈现。（一）驿站传书。游戏目的：使学员猛烈意识到，充分沟通对团队目标实现的紧要意义；制度规定的建立与修

3、正。游戏介绍：全队成员排成一列，每个人这时候就相当于一个驿站，到时候由负责人把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最终一位伙伴的手中，要利用本身的聪慧才能把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中。当这位伙伴收到信息以后呢要快速的举手，并把当然了信息写在纸片上交给最前面的负责人！规定：1、不能讲话。2、不能回头。3、后面的伙伴的任何部位不能超出前面人身体的肩缝横截面以及无限延长面。4、当信息传到最前面伙伴手中时，这位伙伴要要快速举手示意,并把信息交到白板相近的负责人手中，计时会以举手那一刻为截止时间。5、不能传递纸条和仍纸条。（二）先是萝卜蹲，然后七彩连环炮游戏。方法：男女间隔排列，先男后女，以接

4、力的形式，第一名同学跑到订立位置吹气球，直到吹破。跑回原位置换下一个同学，如此轮换，每队十人，全部吹完后看时间。竞赛规定：（1）男女必需间隔排列（为了加添公平性）。（2）必需在上一个队员吹破之后下一个同学才略开始吹，否则将在总个数里面进行相应扣减。（三）疯狂的设计。游戏规定：第一轮：小构成员派一个代表抽出一个工提前准备的26个字母中的两个，然后用最短的时间摆出这个字母。第二轮：小构成员派一个代表抽出一个工提前准备的一个单词,然后用最短的时间摆出这个单词。游戏时间：30分钟。（四）集体兔子舞。让三组的同学们竖排站好，后一个人扳住前一个人的脚，依照兔子舞的步调向前进，直到最终终点，看哪组用时最少。

5、最终一组会受到惩罚。（五）活动经费预算。矿泉水XX0活动的一些准备物品气球之类XX元。共XX元左右。六、注意事项本次活动因具有肯定难度及挑战性，参加同学必需严格遵守活动规定。主持人在活动中需尽量保障参加同学的人生安全，并在活动评分中秉持公正公开原则。拓展训练方案篇二目前军事拓展训练已经为更多的企业所采用，军事拓展形式上是在户外拓展的基础上融合军事项目，实质上是将军事理念与拓展技术，军事思想与企业经营管理相结合的一种独特的体验式培训模式，由于其独特的训练方式和授课模式在实际测试中取得了特别好的效果。我们通过参加明阳天下拓展训练公司的军事拓展了解到，在拓展的过程中让人们去面对问题、分析问题，解决问

6、题，最紧要的是让参训者本身去找到解决问题的方法，让参训者认得到在遇到强大的困难是个体的力气是脆弱的，只有团结合作采取行动才略战胜困难。一、训练目的1、部门主管的组织指挥本领的提升。2、团队协作本领的提升及团队集体意识的强化3、个人意志力的培养，个人极限的。挑战4、个人敬业精神、团队协同与公司利益、个人收益的统筹认得二、思想动员1、专项培训拓展训练是一项有益于企业发展，有益于个人成长的专项训练科目，在当前激烈的市场竞争中有侧紧要的意义。因此在训练前进行专项培训是必需的。2、培训内容：A、亮剑精神及团队建设。B、中华民族企业精神。三、训练动员训练动员好像战前动员，动员是否有效将直接影响到拓展训练的

7、直接效果。目前各行业的分工更加明确，专业化要求越来越高，市场在不绝细化的同时瞬息万变，竞争异常激烈，技术革新速度很快；天外有天，人外有人；各类专业人员本领素养都在不绝提升，所以任何一个人都有随时被超出，随时被取代的可能性；总之，市场经济的游戏规定使得任何企业任何人都无法独善其身，优胜劣汰在所难免，摆在面前的是一种巨大的挑战，也是一种空前的机遇。目前，公司人员普遍年轻化，高学历；从本质上讲是很有生命力的一个团队，但由于管理及个人心态因素的影响，工作效率和团队协同作战本领并不很理想，换而言之，员工综合本领并不强；所以进行培训是特别必需的，就公司团队目前技术、管理本领而言，没有任何一个人的综合素养可

8、以不接受培训，技术人员技术一般，其它人员本领及经验不足。所以培训是一个特别好的学习机会，对于公司的发展和个人的本领提升是很有心义的。对于一个企业那些常规陈旧、格式化的经营管理已经无法在竞争中取得优势，对于一个人那些常态的工作本领和思想同样也已无法适应当前同行竞争的需求；所以要想在竞争中脱颖而出就必需不绝地提炼本身的内功，提高综合本领的同时更要提高专业化技术水平，否则就会有随时被超出淘汰的不安全，这一点企业和个人都一样。拓展训练方案篇三活动时间：20xx年10月X日活动地方：啬园活动对象：医学院团委学生会重要成员活动意义：1、通过本次活动，在轻松的气氛中拉近团委学生会各成员之间的距离，同时学习关

9、怀和更融洽地与他人合作。有助于今后更和睦顺利地共同完成工作。2、帮忙大家调适身心状态，乐观勇敢地面对今后工作与生活的挑战。3、通过完成较困难的活动项目，帮忙大家克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力Q4、培养个人与团队的决策力、行动力、协作力，激发个体上潜能与团队精神，建立一支向心力强和高绩效的团队。活动流程：1、10月X日前晚7：30在A501全体营员集中，讲解安全等注意事项，并进行分组。2、活动当天上午7：30全部同学按时在启秀校区南门游泳池旁集中。3、前往活动地方，进行第一个竞赛项目“美妙购物冲冲冲”。每个小组给100元的基本金，然后大家分头启程在1个半小时内买齐购物清单上面的全部物品，然后到

10、达啬园烧烤园。评分标准：1、按到达先后分别予以100、90、80超出规定时间不给分。2、东西全部买齐则加80分，少一件或买错一件加70分，以次类推。4、各队以竞赛竞技的形式完成下列项目：项目一：我行我秀设计规定：每支队伍发送一件白色Tshirt,利用本身的想象力和创造力，为本身的团队设计队衣、队名、队歌、口号以及选定队长和副队长。随后，每组在队长、副队长的率领下向大家介绍队衣的寓意，呈现队名、队歌、口号等，队衣由队长穿上。目的：培养创造性和语言表达本领。评分标准：1、第一个完成的队伍加80分；第二个则加70分；第三个加60分,依此类推。2、依据同学的介绍和制作的队衣的外观和创造性综合打分，分数

11、依次为80、70、60、50、40、项目二：蜘蛛侠规定：用绳子交错形成一张网，两排队员拉紧，选择一名队员躺在网上，依照肯定的节奏前摆，击倒前方的饮料瓶。评分标准：按击倒个数计分，每个十分，不得甩手有意击倒，否则无效。队员从网上掉下，没有加分。项目三：万里长城规定：一组队员排成一队，后面队员的双手搭在前面队员的肩上，14号报数。整队跳着前进，前往终点。途中裁判会报出数字,听到数字与本身相同的队员要坐下，椅子为后一个队员的双腿。即后一位队员要将本身的双腿弯曲。评分标准：听到数字十秒内，必需完成坐姿，等待裁判确定，之后连续前进。途中共有五次号令，显现失误整个队伍后退一米。按到达先后给分100、80、

12、60-项目四：魔术烧烤规定：首先依据以上全部竞赛项目的得分，先进行初次排名，第一名为下轮竞赛获得20分钟的时间，第二名获得18分钟，第三名获得16分钟，以此类推。布置好时间后计时进入该环节。评分标准：选手利用“美妙购物冲冲冲”买回来的原材料子在规定的时间内进行烧烤，时间到后，各自亮出作品，并为作品取一个贴切的名字，以及解释其寓意，由各位老师和其他裁判共同决议加分情况。该环节结束后进入自由烧烤时间项目五：顶针传递规定：给每个队员发一支筷子，一个队伍一个顶针。让每个小组站成一排（或一圈）。让每个队员把筷子叼在嘴里，把顶针交给每个小组站在队首的队员，让他们把（.）顶针套在筷子上。每个小组要完成的任务

13、是按次序经由每个队员，把顶针由队首传到队尾。只允许用筷子传递顶针，不许用手碰顶针。如有人不慎将顶针掉到了地上，只能用筷子把顶针建起来，而且不能把筷子从嘴里拿出来。评分标准：第一个把顶针传到队尾的小组获胜，得100分，其余完成依次加80、60、40如有违规现象,每次扣除10分,不负分。项目六：传染病规定：两个队伍各半队交叉，构成新的两组，选出一名队员在队伍中心持有呼啦圈，为“原始病毒”。其余队员手拉手围成一个圈，为“正常组织”。“病毒”用呼啦圈去套本组其他队员，套中的队员将和原先的队员构成新的病毒集团，手挽手，其中两人共持一个呼啦圈，直至本组队员集合完毕。评分标准：最早完成的小组加100分，其余

14、依次为80、60、40中途病毒集团或健康组织显现撒手分开，分开的队员所属小组每次扣10分，且停止计时，套错队员也扣10分，不负分。项目七:魔方漂移规定：每组选4名队员，坐在排列好的凳子上，顺时针躺下，躺在队友的腿上，示意准备好后，由本组其他队员将凳子抽去，全部抽去后开始计时。四人按指定方向移动至终点，散架则需要重新用凳子架好抽去，然后连续前行。评分标准：按先后名次由少到多依次加100、80、60-项目八：南北太平洋规定：各队派出四人参赛，在南北不同的地方摆有少于队员人数的气球（少两个），队员在中心。裁判喊出口令“南太平洋”或“北太平洋”，队员按规定路线前往相反的方向取气球，会有两人没有气球，出局。其余的队员进行下一轮回，每次减少两个气球，直至剩下最终一人。评分标准：最终一人所在组得50,最终的2、3名所在小组得40分，4、5两名小组加20分，6、7两名小组各加10分。弄破气球每次扣除10分。5、完成全部项目，依照得分总数评出优胜，进行颁奖仪式和拍照留念。读书破万卷下笔如有神，以上就是本文库店铺为大家带来的3篇拓展训练方案，能够帮忙到您，是本文库店铺最高兴的事情。