控制是没有用的这才是培养习惯的正确方式！.docx

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1、控制是没有用的，这才是培养习惯的正确方式！如果孩子还在小学阶段，相信家长一定听老师强调过，孩子的习惯是比成绩更重要的，家长们也会认同这一点，会尝试去培养孩子的习惯，比如早起、先写作业再玩。小学阶段能够给孩子培养起好的习惯，会让孩子终身受益。但很多家长按照自己的方式去试了，结果不仅习惯没有培养好，孩子甚至变得越来越懒了。那在培养习惯的过程中，家长们都有哪些误区？正确的培养习惯的方式又是什么样的？其实想培养孩子的习惯，家长只要做好三件事：放手、共情、夸。放手让孩子去尝试学习这件事，我们提倡的是终身学习，我们的目标是要让学习变成我们生活的一部分，就跟吃饭睡觉一样。为此，养成好的学习习惯是非常重要的。

2、而习，惯是什么？习惯的本质是行为，而且是无意识的行为，就是在做这些行为的时候、我们不需要靠意志力，不需要说下决心去做。要靠意志力的行为是不可持续的。那这样的行为要怎么来呢？总的来说分为两个部分，一部分是我们的认知，就是大脑分析这件事应不应该、有没有必要;另一部分是来自做这件事的过程中的情绪体验。那认知是怎么来的呢？最主要的就是我们过往的经历和经验。很多家长想让孩子晨读、预习、整理错题，也是因为家长经历了，然后觉得这样做会更高效。想要孩子也有这样的认知,家长要做的就是让孩子去经历、去试错。只有按照自己的想法去尝试，然后尝到了甜头或者吃了亏，他才会真的知道正确的方法。很多家长会想着通过说教、讲道理

3、去改变孩子的认知，通过控制、打骂等方式培养孩子的习惯，但这是行不通的，而且还会导致孩子的情绪问题。家长想通过打骂让孩子长记性，但孩子并不会对这件事情要怎么做长记性，他长的记性是这件事情可能导致自己挨打。所以打骂多了，孩子就只会想逃避。共情给孩子安全感想培养孩子的习惯，家长首先要做的是放手。但放手后、很多事情他肯定做不好，可能会出现作业写不完、考试不及格。那这时候家长要怎么办呢？这时很多家长会落井下石，会去批评、嘲讽孩子，说早就跟你说了、你就是不听话才会这样的。但这样不仅解决不了问题，还会让孩子更讨厌你想让他做的事情。那正确的应对方式是什么呢？就是家长要去与孩子共情，共情的目的是让孩子不要对家长

4、有情绪上的抵触。如何共情呢？就是家长向孩子表达自己类似的经历。家长在成长的过程中，一定也会有与孩子类似的经历，有过自以为是、结果栽跟头的事。这件事是什么、自己当时是什么样的想法感受，家长向孩子分享就可以了。当家长能够与孩子共情的时候，孩子的心就放下了，他会觉得有人懂我，不用担心自己会受到打骂，还有父母跟他站在一起,他会有满满的安全感。在这样的状态下，孩子才能反思自己，思考接下来要怎么做。但之后孩子还是可能会犯错，家长要做的还是与孩子共情，直到孩子找到正确的办法。这时候他的认知就真的有了。鼓励给孩子自信心在培养习惯的过程中，从零到一是非常关键的，从一到十、到百会容易很多。在从零到一的过程中，家长

5、一定要做好一件事,就是多夸孩子，让孩子对自己有自信心。就算孩子失败了，在与孩子共情后，家长也要去夸孩子。如果家长对孩子是批评打压，说他这也不行、那也不对，只会打击孩子的自信，他甚至从零到一都跨不过去。如果家长总是说孩子懒、贪玩、能力不行，说得多了、孩子会把这些负面标签内化成对自己的认知，最后他真的就会变成这个样子。可能有家长会说：他都没做好，这怎么夸？比如孩子考试考砸了，这个结果似乎没有可夸的点，但孩子对这个结果是什么样的态度？他有没有感到情绪低落？夸孩子其实并不是夸结果，家长要夸的是认知、是情绪、是行为。孩子情绪低落，说明他不甘心，说明他还想变好，这种意愿也是值得家长鼓励、认可的。希望孩子成为什么样的人，家长就要在这些方面找到孩子的好、然后多鼓励他。想要孩子有上进心，家长就要多鼓励孩子的意愿；想要孩子养成好的习惯，家长就要多夸孩子的行为。可能有家长会问：那孩子做得不好的地方就不能让他改吗？不好当然要改，但改的方式不是家长去说教，更不是批评惩罚，而是要让孩子自己去反思。习惯是什么？习惯的本质是无意识的行为，就是做这件事情不需要靠意志力。想培养孩子的习惯，家长要做的就是三件事：放手、共情、夸。只要家长能够做好这个循环，孩子不仅能养成你想培养的学习习惯，更重要的是他还会养成思考的习惯、遇到问题能勇敢面对的心理动力。