13、水平四初中体操18课时大单元教学计划——《肩肘倒立》.docx

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1、初中体操18课时大单元教学计划肩肘倒立大单元名称年级体操二镇、七年级总课时数18（班级）设计思路1、根据人教版体育与健康，设置七年级体操运动大单元教学相关目标、内容、方法和考核评价；2、根据七年级学生身心发展、运动技能与学习规律，将体操运动中鱼跃前滚翻、肩肘倒立一一前滚成蹲立、横箱分腿腾越等内容搭配作为大单元学习内容，提升体操运动课程实施的适宜性与时效性，发展学生体操运动能力，增强同伴之间的协作与配合能力，建立保护与帮助意识；3、从学情、可利用教学资源等实际出发，以赛促评的教学模式，制订引导教师有效“教”和学生积极“学”的质量考核标准，培养学生对体操运动的热爱，从而形成终身体育锻炼的意识。学情

2、分析1、生理特征：七年级男女生身体发育速度开始增快，神经抑制过程得到发展，体重和胸围等快速发展，骨骼组织和肌肉组织以增长为主要表现，男女生性别特征越来越明显；2、心理特征：七年级的学生正步入青春期，具有半幼稚，半成熟，半儿童，半成人的特点，是儿童期向青年期过渡的阶段。思维品质还处于“经验型”阶段，朝气蓬勃，学习的热情很高，参与意识、自我学练意识较强，男生有较强的表现欲望，部分女生和体型肥胖学生会有“害羞”“自卑”的心理；3、运动能力基础：通过小学的学习，有些同学对体操运动的部分技术有一定的了解，学生是来自不同区域的学校，学生之间的体操运动基础差别大，小部分学生可以独立完成前滚翻、后滚翻等简单技

3、术动作，身体的柔韧性和平衡性还不错，相比较而言，体型肥胖的学生完成动作具有一定困难；4、体育经验和生活经验：在练习、游戏、比赛活动中，能够运用所学技术，与不同运动能力的学生共同参与练习，与同伴相互协作，做好保护与帮助，互相鼓励，克服恐惧、自卑等心理，有部分学生在小学参加过班级、学校等不同级别的体操表演。学习目标1、运动能力：通过本单元的学习，能够比较熟练的掌握技巧及支撑跳跃动作技能，培养正确的身体姿态和健美的体型，学会运用体操器材，发展肌肉力量、协调性、柔韧性等方面的能力，提高学生支撑、滚动、越过障碍的能力。2、健康行为：在学习过程中营造积极健康、和谐快乐的体操运动氛围，养成良好的体育锻炼习惯

4、，树立安全意识，正确预防体操运动中的损伤。3、体育品德：积极的参与体操运动，通过体操运动，在克服困难过程中提高自信心和勇敢顽强的拼搏精神以及团结合作、互助友爱的品质。课次学习内容教学策略过程与方法注意事项1L原地、行进间转法听口令完成原地、行进间转法重心平稳，方向正确2.齐步走+跑步走+立定，行进间队形变换三人一组自喊口令进行练习3.身体素质练习折返跑等练习4.体操在健身中的作用同学们共同分享自己所了解的内容，学生互相探讨，教师总结点评21.团身滚动成蹲立帮助学生解决身体松散，滚动不圆滑的问题热身时要充分活动颈部，避免受伤2.学习前滚翻双手体前撑地，双腿充分蹬直重心前移，屈臂低头含胸屈体前滚跟

5、上体及时，屈膝团身紧3.上肢力量练习俯卧撑练习4.健康知识学习正式开始运动之前为什么要做热身活动？31.复习前滚翻学生能独自完成腿蹬直，方向正，滚翻圆滑的前滚翻2.远撑前滚翻直脚蹬地练习-立卧撑练习一蹲立撑练习一定远度的垫上练习（不同远度）两层垫子叠加练习严格要求课堂纪律，加强安全教育3.下肢力量练习各种跳跃类练习4.讨论与讲解前滚翻和远撑前滚翻的区别41.游戏热身滚原木接力赛2.远撑前滚翻半蹲在垫上做向远撑前滚翻增加远度做远撑前滚翻分组练习时将身体素质好、学习能力强的同学分到不同组站在垫子前做远撑前滚翻练习3.身体素质练习腰腹力量、俯卧支撑、抱膝跳51.复习远撑前滚翻远撑前滚翻练习严格要求课

6、堂纪律，加强安全教育2.鱼跃前滚翻蹬地摆臂的徒手练习兔跳练习由高处往低处的前滚翻（不要太高）3.身体素质练习蚂蚁搬家游戏、折返跑4.健康知识如何锻炼手臂力量以提高自我保护能力？6L热身操有节奏的做徒手操热身2.鱼跃前滚翻过障碍物的鱼跃前滚翻逐渐增加障碍物高度的鱼跃前滚翻3.身体素质练习上肢力量，仰卧起坐4.健康知识鱼跃前滚翻在实际生活中的运用7L热身操有节奏的做徒手操热身充分做好热身活动，注意力要集中，在练习时同伴之间相互鼓励，相互配合，增强同伴之间的协作能力2.肩肘倒立手撑垫子向后翻臀练习展髓立腰练习保护与帮助下完成肩肘倒立3.身体素质练习下肢力量、单边支撑等4.健康知识学习运动后适量饮用温

7、水，换掉汗水打湿的衣物等8L复习肩肘倒立体前屈-直腿翻臀-两臂压垫仰卧后倒翻臀2.肩肘倒立一一前滚成蹲立两人一组后倒屈腿触垫练习完整动作练习3.身体素质深蹲跳、立卧撑跳、平板支撑4.体操文化肩肘倒立的来源9L游戏引入单腿支撑平衡游戏竞赛2.燕式平衡手扶器械进行练习在帮助下完成练习3.身体素质练习核心力量4.体操运动简介了解中国古代体操以及现代竞技体操101.游戏引入原地捏鼻子大象转8圈后至对面击掌接力2.成套动作练习女生：前滚翻-交叉转体180度-后滚成肩肘倒立男生：鱼跃前滚翻-交叉转体180度-后滚成肩肘倒立充分做好热身活动，练习注意力要集中，同伴之间做到互相提醒，互相监督3.身体素质练习加

8、速跑4.体操文化介绍学生分享与体操运动有关的文化知识11L热身游戏词语抱团2.成套动作练习女生：前滚翻-交叉转体180度-后滚成肩肘倒立-前滚成蹲立-燕式平衡-挺身跳男生：鱼跃前滚翻-交叉转体180度-后滚成肩肘倒立-前滚成蹲立-燕式平衡-挺身跳3.身体素质练习接力赛4.健康知识学习养成良好的身体姿态的重要性12L游戏引入游戏中设置障碍物，学生遇到障碍下意识反应2.横箱分腿腾越面对墙上板起跳助跑-上板-踏跳-提臀十分腿跳地面俯撑后摆腿推手成立身接挺身跳帮助保护支撑跳上横向成蹲立3.身体素质练习前后上步、开合跳、马步蹲4.关于“镁粉”了解运动员上器械前手擦镁粉的目的以及它的化学性质作用充分做好热

9、身活动，注意力要集中，在练习时同伴之间相互鼓励，相互配合，增强同伴之间的协作能力131.游戏热身捕鱼游戏2.横箱分腿腾越复习助跑-上板-踏跳一提臀分腿立撑助跑-上板-踏跳-提臀横箱跳上成分腿立撑接挺身跳下尝试完整横箱分腿腾跃3.比赛分小组跳山羊竞赛4.身体素质练习仰卧起坐、仰卧举腿14L游戏二搬一接力赛充分做好热身活动，注意力要集中，在练习时同伴之间相互鼓励，相互配合，增强同伴之间的协作能力2.横向屈腿腾跃面对墙上板起跳地上俯撑蹬地屈腿提臀成蹲立屈腿腾跃垫高手部位的横箱或类似器械尝试完整动作的练习3.身体素质练习立卧撑、抱膝跳4.健康知识体操运动中做好保护与帮助的原因以及目的15L游戏两人蹲跳

10、游戏2.横向屈腿腾跃纵箱箱端，起跳支撑成蹲立连续兔跳成蹲立纵跳屈腿举腿并在落地前伸腿展体，屈膝缓冲落地3.比赛推小车游戏竞赛4.健康知识同学们分享自己喜欢的体操运动员及原因161.观看奥运会体操项目精彩赛事观看奥运会上体操项目的比赛视频以及运动员训练采访视频2.学生观赛，分小组进行讨论分小组对比赛进行评论交流17L男生考核按要求组织考核考试前充分做好热身活动，避免受伤2.女生自主练习考试内容自主练习考试内容181.女生考核按要求组织考核2.男生自主练习考试内容自主练习考试内容评价与考核内容评价和考核方式评价标准1.女生成套动作2.男生横箱分腿腾跃3.体操运动基本知识考核L组织办法：由教研组组织

11、，组内教师交叉测试，学生按照正式考试分组测试一次2.考试办法及分值（总分100分）（1）女生成套动作（60分）：前滚翻一交叉转体180度-后滚成肩肘倒立-前滚成蹲立-燕式平衡-挺身跳（2）男生横箱分腿腾跃（60分）（3）体操运动基本知识考核（40分）：提前制作题卡，考试时学生自己抽题，然后根据题卡上的问题进行口头回答，教师根据回答情况予以评分根据实际教学情况，在单元测试前2节课，通过找到部分好、中、差的学生进行预测试后，确定评分标准设计教师（签字）:设计时间:四川省中小学体育课课时教学计划大单元名称体操课次7班级人数总人（男女）学情分析七年级学生体能基础不同，随着年龄的增长，肌肉力量逐渐增强，

12、他们对动作的掌握不再满足于表面上粗略的学习，开始追求动作内在关系的把握。肩肘倒立这个动作中，要使身体倒置，对学生来说技术因素有所增加。在练习过程中，要激发他们的参与意识，促使他们主动投入到学习中去，感受合作学习和体验成功的乐趣，提高他们的自尊心和自信心，让每一位学生都能在学练的过程中，学会沟通、锻炼自己、展示自我，为培养学生自主学习能力和终身体育锻炼意识打好基础。学习目标L运动能力:通过多种专项辅助练习，让学生在练习中逐步建立起肩肘倒立的动作概念和运动表象，60%的学生能用正确的方法独立完成肩肘倒立，其他学生能在老师和同学保护帮助下完成;在学练活动中，发展学生柔韧、协调素质以及平衡能力。2.健

13、康行为:通过练习，使学生能积极主动的参与肩肘倒立的学习，从而感受体验身体控制感带来的乐趣，培养学生遵守规则和安全活动的意识。3.体育品德:在学练过程中培养学生勇于挑战、积极思考、互帮互助、团结协作的意志品质，以及在活动中懂得尊重他人的良好习惯。学习内容1.热身操2.肩肘倒立3.身体素质4.健康知识教学教学重点：肩肘倒立身体挺直重难点教学难点：展虢立腰教材分析在人教版七年级体育与健康全一册体操单元中，肩肘倒立是一项技巧性非常强的内容，对学生的要求也非常高，把动作做标准和控制住自己身体的平衡是需要学生通过反复练习自己去实践感知的。通过肩肘倒立动作的练习可以发展学生的协调性、平衡能力，增强上下肢、腹

14、背、腰部肌肉的力量。本课主要以学生自主练习以及同伴之间的相互保护与帮助来共同完成。注意事项强调注意力集中做好保护与帮助地材备场器设体操垫音响展板花球课的部分学习内容教学策略学习评价教师组织与指导学生学练赛运动负荷准备部分课堂常规L集合整队，清点人数，检查着装2 .教师设疑引入3 .安排见习生随堂跟听4 .安全锻炼教育低强度60-80次/分着装整齐，姿态端正热身活动1.健身操热身2.专项准备活动1.伴随音乐做健身操2.专项准备活动中等强度130-150次/分跟随音乐节奏，在老师带领下积极参与热身基本部分肩肘倒立1 .设疑：怎样才能坐姿夹花球，将花球送到最高点？2 .教师示范动作3 .教师喊口令带领学生练习，体会动作要领，强调直腿绷脚背4 .教师示范直腿后倒翻臀手压垫，展靛立腰腿上举，引导学生发现动作发力部位5.肩肘倒立完整动作，提示学生手撑腰背的时机，讲解并示范保护与帮助的方法6.学生展示，进行评价，再次提醒动作要领L学生根据教师提问，探究讨论，尝试并展示2认真观察老师的动作示范3.跟随教师动作认真练习，与同学保持安全距离