《大学生职业生涯规划》教案第7课职业决策行动（一）.docx

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1、课题项目六职业决策行动(一)课时2课时(90min)教学目标知识目标：(1)掌握确定职业目标的SMART原则(2)掌握分解目标、制订行动计划的方法(3)了解大学期间职业生涯规划的实施策略能力目标：(1)能够确立适合自己的职业生涯目标，并对目标进行分解、制订行动计划(2)能够制订出大学期间职业生涯规划的实施方案素质目标：帮助大学生初步澄清自己的职业目标，能够进行目标分解、制订行动计划，明确大学期间自己努力的方向；能够意识到提升职业能力的重要性，并提前提升各项职业能力，以增强自己的就业竞争力教学重难点教学重点：目只业目标的SMART原则；分解目标、制订行动计划的方法教学难点：大学期间职业生涯规划的

2、实施策略教学方法案例分析法、问答法、讨论法、i并授法教学用具电脑、投影仪、多媒体课件、教材教学过程主要教学内容及步骤考勤【教师】使用APP进行签到【学生】按照老师要求签到案例导入【教师】讲述案例“比尔拉福的职业发展“(详见教材)，并提出问题，随机邀请学生回答(1)案例给你哪些启示？(2)我们在大学期间，除了学习本专业知识，还要为就业做哪些准备？【学生】聆听、阅读、思考、主动回答问题【教师】总结学生的回答，导入本节课课题：职业生涯目标传授新知【教师】浴解职业生涯目标等相关内容任务一设定职业生涯目标【教师】讲解“弗洛姆”的经典语录(详见教材)，并讲解1970年和1995年对哈佛大学的调查结果一、设

3、定职业生涯目标的意义职业发展必须有一个相对明确的方向和目标，而目标的选择是职业成功的关键因素，坚定的职业目标可以成为目标实现的强大动力。二、职业目标的分类根据不同的分类标准，职业目标可分为不同种类。1.按时间长短不同分类【教师】利用多媒体展示“短期职业目标、中期职业目标和长期职业目标的关系”图片(详见教材)，并讲解新知按时间长短不同分类是最常见的目标分类方法.按该方法可将职业目标分为短期职业目标、中期职业目标和长期职业目标。1）短期职业目标2）中期职业目标3）长期职业目标（具体内容详见教材）2按目标性质不同分类按目标性质不同可将职业生涯目标分为外职业生涯目标和内职业生涯目标。外职业生涯目标是与

4、从事职业时的工作单位、工作地点、工作内容、工作职务、工作环境、工资待遇等因素相关的目标；内职业生涯目标是与从事一项职业时所具备的知识、观念、心理素质、能力、内心感受等因素相关的目标。内职业生涯发展是外职业生涯发展的前提，内职业生涯往往会带动外职业生涯的发展，通常外职业生涯的因素由别人决定、给予，容易被别人否定、剥夺；而内职业生涯的因素由自己探索、获得，并且不随外职业生涯因素的改变而丧失。三、确定职业目标的SMART原则【教师】利用多媒体展示SMART原则的基本含义”图片（详见教材），并讲解新知1 ）目标必须是明确的（specific）明确就是要用具体的语言清楚地说明要达成的行为标准。2 ）目标

5、必须是可以衡量的（measurable）可以衡量就鬲旨目标应该是明确的,而不是模糊的。3 ）目标必须是可以达到的（auainable）目标是要可以让执行人实现、达到的。4 ）目标必须和其他目标具有相关性（relevant）目标的相关性是指实现此目标与其他目标的关联情况。5 ）目标必须具有明确的截止期限（time-based）【教师】利用多媒体展示“职业目标的特征”图片（详见教材），并讲解新知采用SMART原则设立目标可以使目标与计划具有实施的可能性并且可以帮助你在一段时间之后回顾,总结自己所取得的进步与不足，反思自我。【师生互动】组织学生填写“确立你的职业生涯目标”的表格（详见教材）【学生】聆

6、听、思考、填写【鞋】断miet【教师】讲解制订行动计划等相关内容-T三（Dinklage）【教师】利用多媒体扫码播放“丁克里奇的决策风格”视频（详见教材），并讲解新知1.目标5懈职业生涯目标是一系列目标的组合，需要分阶段来实现。目标分解是将目标清晰化、具体化的过程，同时也是将目标量化成可操作的可实施的过程.【教师】利用多媒体展示“目标分解”图片（详见教材），并讲解新知分解目标是将实现目标要做的事按照清单的方式呈现出来。分解的过程并非是一蹴而就的，而是目标不断细化的过程。总之，目标可以分解成若干个任务，每个任务也都可以再转化为目标，继续向下分解任务，直到将目标分解为可执行的具体的任务为止。（具体

7、内容详见教材）二、行动计划目标的制订让我们的努力有了方向。目标实现的重要环节是行动。只制订却不行动的目标是没有意义的，相反有时还会给目标制订者带来痛苦。目标制订后，需要制订详实的、可操作的行动计划，用于管理决策者的行为，促使决策者能够持续不断地实现一个又一个目标。1.个人行动计划（IAP）【教师】利用多媒体展示“个人行动计划（IAP）表”表格（详见教材），并讲解计划步骤（1）先确定自己的职业目标，比如找一个专业对口的工作或者一个自己感兴趣的工作。（2）在第一列中记录分解出来的有助于达到目标的活动，比如了解感兴趣的岗位的入职要求、与相关领域的专家或者是家人交谈、考取与职业目标相关的职业资格证书等

8、。（3）在第二列中记录下完成每项活动所需要的人或者信息资源。（4）在第三列中对活动的优先级JI砺进行排序。（5）在第四列中写下完成对应活动的时间，让行动计划更具体。（6）在第五列中记录活动完成情况，给行动提供及时反馈。2.促进计划实现的七个行动1）果断照蹄度2）坚持不痛苦的努力、能令人感到快乐的努力3）设法建立自信4）创造良性循环5）培养颊的思维放6）努力维持状态7）借助他人的力量，与同伴一趟行5（具体内容详见教材）【师生互动】教师讲解“个人行动计划”内容，并组织学生练习“个人行动计划”（详见教材），让学生填写表格请为自己设立一个周目标，可以是学习目标、读书目标或健身目标，针对目标制订详细的“

9、周计划，并对行动过程和行动结果进行记录，认真填写表格。【学生】聆听、思考、填写表格【学生】监听、理臊记忆【教师】讲解大学期间职业生涯规划的实施策略等相关内容胡三大糊间职业生雷贱卿一、大学一年级一探索期1 .阶段目标在这一时期，大学生应迅速实现角色转换，确定自己的学习目标，调整自己的学习方式，尽快适应大学生活，同时树立职业生涯规划意识。2 .实施策略(1)了解就业形势，树立新的奋斗目标.(2)完成从中学生到大学生的角色转变，尽快适应大学生活。(3)开始自我和职业的探索，树立职业规划意识。【师生互动】教师讲解“高中与大学的学习对比表“(详见教材)，让随机让学生回答以下问题：高中与大学除了学习有变化

10、，还有哪些方面有变化，我们要怎样应对这些变化.【学生】聆听、思考、回答二、大学二年级定向期1 .阶段目标在这一时期,大学生应培养相应的专业技能,并提高综合素质.2 .实施策略(1)虚心请教师长和校友，根据自己的发展意愿选定专业或主攻方向，有必要、有条件的话同时辅修其他课程和专业。(2)建立合理的知识结构，注重专业能力的培养，参加英语、计算机等工具性证书的考试。(3)积极参加学生会或社团工作，培养自己的组织协调能力和团队合作精神，提升自己的综合素质。(4)尝试兼职、实习等，积累一定的职业经验。三、大学三年级成长期1 .阶段目标在这一时期，大学生应进一步提升专业技能，积累职业经验。2 .实施策略(

11、1)加强专业知识学习的同时，考取与职业目标相关的职业资格证书。(2)增强兼职、实习的职业针对性，积累对应聘有利的职业实践经验。(3)有意识地扩大自己的交际圈，加强与校友、职场人士的交往，学会与不同类型的人沟通、交流，培养独立处理人际关系的能力；学会尊重自己、尊重他人，培养自己的抗挫折能力；学会制订计划(包括生;舌计划、学习计划和日常活动计划)，培养自己独生活的能力。(4)学习求职技巧，学会制作简历、求职信，了解面试技巧和职场礼仪。(5)如果决定考研，要做好复习准备；如果准备出国，则应注意留学资讯，并准备ToEFL(TestofEnglishasaForeignLanguage,即托福考试)、G

12、RE(GraduateRecordExamination,即研究生入学考试)等。(6)在大三后期，应查漏补缺，检查自己对专业知识与技能的掌握情况，明确当前状况与毕业目标之间的差距，并及时采取弥不楣施,为大四期间职业目标的顺利实现打下坚实的基础。四、大学四年级冲刺期1 .阶段目标在这一时期，大学生应确定就业意向并做好充分的求职准备。2 .实施策略(I)留意学校就业指导中心信息栏和其他重要的招聘渠道，不要遗漏关键的招聘信息。(2)通过登录招聘单位网站、咨询、访谈等方式，了解招聘单位的相关信息，为面试做好准备。同时，还应准备好求职材料，如求职信、简历、相关证书、成绩单和推荐信等.(3)学会调适就业心

13、理，始终保持平和、积极的心态。(4)了解劳动政策和法规，学会维护自己的劳动权益.【鞋】mr,miet探索活动【教师】让学生根据自己的情况，为自己制订一份大学期间职业生涯规划的实施策略【学生】聆听、思考、制定实施策略【教师】随机邀请学生让其展示，并阐述理由【学生】阐述、聆听课堂小结【教师】简要总结本节课的要点设定职业生涯目标的意义、职业目标的分类确定职业目标的SMART原则制订行动计划目标分解和行动计划大学期间职业生涯规划的实施策略【学生】总结回顾知识点作业布置【教师】布置课后作业(1)完善职业生涯规划的实施策略。(2)阅读推荐图书博恩崔西的时间管理课和如何把一天过成48小时职场第一课时间管理中的任意一本，谈一谈你的收获。【学生】完成课后任务教学反思