【夜读】新的一年提升幸福感的6件小事公开课教案教学设计课件资料.docx

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1、设立可实现的目标新的一年，想要不虚度光阴，就要趁早谋划，树立新的目标。不妨拿出一张信笺，把自己的目标，一笔一划写下来。在这些切实可行的目标指引下，接下来的每一分每一秒，都为之持续前进，我们都将奔走在热爱里，迎来更好的自己。2选择好书阅读书籍是世上最好的营养品”，这句话说得不假。保持阅读的习惯，不断充实自我，看着自己一点一滴慢慢变好，是一件会让我们感到幸福的事。倘若过去的一年中，你因为种种原因，没有好好阅读沉淀自己,那么就从新的一年开始，选定几本好书深入阅读。那些经历岁月积淀的文字，字字珠矶的言语，终将开拓你的视野，丰盈你的灵魂。学习新的技能学习一项新的技能，就像打开一扇新窗户，每一扇窗外都有不

2、同的美景。当你看到越来越多的风景，你的心灵得到浸润，生活的底色也会随之生动起来。新的一年，别给自己的人生设限，别让自己的时间荒废。即便从零开始，只要稳扎稳打、脚踏实地地向前迈进，总有一天，你会发现一个趣味盎然的新世界。4每天坚持运动有句话说：“人生最重要的是有一副好身体、一份好心情、一个好心态。”而运动，恰好能给我们这一切。从这个新年假期开始，每天腾出一些时间去运动。找一种自己喜欢做的运动，在动起来的过程中释放压力、舒缓情绪，你能感受一种纯粹的快乐。你运动时流下的每一滴汗都不会辜负未来的你。5勇敢迎接挑战生活总是会不断迎接新的挑战，与其担心这个、害怕那个，不如拿出点气魄来，在勇往直前中创造奇迹。勇敢一点，不是横冲直撞，也不是一意孤行，而是敢于突破人生的舒适圈，将梦想变成现实。不怕事，才能成事。敢闯敢试、敢想敢干,人生才能少点遗憾、多点璀璨。6及时收纳整理杂乱无章的房间，不仅会带来负能量，也会影响自己的情绪。而窗明几净、井然有序，却会让人一见倾心、倍感愉悦。新的一年，养成及时收纳整理的习惯。用得着的东西，认真收纳起来；不需要的东西，抓紧打包清理。懂得放下，学会舍弃，才能掌控生活，轻装上阵。