22水平一跳绳《并脚跳》教案.docx

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1、新课标水平一跳短绳一并脚跳体育与健康教案备课人周次课次授课教师教学内容跳短绳游戏：捕鱼教学目标L运动能力：学习并脚跳，并掌握其动作要领，同时发张身体的灵活性、协调性及判断力、弹跳力和控制身体的能力。2 .健康行为：通过跳绳训练、养成持续锻炼的习惯，了解跳绳运动安全注意事项。3 .体育品德：在学习中充分展示自我，增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。培养良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。教学重点蹬跨转体探肩，放球和中枢脚蹬地连贯教学难点快速摆脱和超越对手过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数开始部分课堂常规1 .体育委员集合整队，清点人数2 .师生问好3 .宣布本节课任务及安全要求

2、4 .检查着装5 .安排见习生1 .教师指定地点集2 .检查学生着装3 .提出本节课任务和要求4 .安排见习生5 .提醒课堂纪律和安全要求1 .到指定地点集合2 .体委整队清点人数3 .师生问好4 .明确学习任务5 .见习生出列6 .遵守纪律组织队形ttfttttttttItfttttt要求：快静齐准备部分一、热身活动1.游戏：抓老虎尾巴方法：两人面对面站立，数一二三，同时开始左右挪动，瞅准机会揪对方的尾巴（尾巴系在腰后），但不得推拉，先揪下对方尾巴为胜。2.绳操加油呀（自编）并脚跳并脚左右跳开合跳弓步跳弹踢腿跳二、跳短绳【学练1】学生自主进行各种学过的跳绳方法1 .教师讲解游戏方法及规则2

3、.指挥学生进行游戏1 .教师讲解动作要求2 .教师示范动作并带领学生一起练习3 .教师喊口令4 .教师提示学生动作练习规格和要求1 .组织学生进行以会的跳绳练习2 .学生用自己会的方式跳绳教师巡回指导3 .比比谁的花样多，进行展示工.仔细听讲解明确游戏方法.根据教师指挥进行游戏1.认真观看动作示范并明确动作要求2.跟着教师一起认真做热身操2 .跟着老师一起喊口令3 .按教师提醒的动作要求进行练习1 .学生展示跳绳的各种方法2 .分组练习，根据教师指导练习3 .积极展示自己的跳绳花样组织队形tttttttt要求：1.注意安全2.注意力要集中组织队形ItttIttttIttItlttttttItt

4、tItttIttt要求：注意安全，保持安全距离过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数【学练2】学习并脚跳绳1.教师示范讲解并L仔细听教师讲解，组织队形跳绳方发：两手握绳的两端，两脚跳绳的动作方法看示范，明确动作臂自然弯曲，将绳置于体前，两2.组织学生进行练方法手腕、手臂协调一致用力，将绳习2.按照教师指挥进I由后到前抡起，当绳即将落地前3.集体原地练习行的一瞬间双脚随即跳起。4.教师巡回指导纠3.积极参与练习重点：先摇后跳的方法错4.根据教师指导纠要求：难点：上下肢的协调配合5.优生展示正错误1.队伍整齐，纪律严明6.教师点评和互评5.积极展示2.同学之间互助6.认真听评和互评【学练3

5、】拓展练习1.教师讲解练习要2.仔细听讲解明确1.双人跳绳求练习要求2.三人跳绳（两人摇绳一人跳2.学生尝试练习2.积极参与练习本绳、小组长负责）3.优生展示3.主动展示自己部分【竞赛】游戏：捕鱼L教师讲解游戏方L仔细听讲解明确组织队形游戏方法：游戏开始，“鱼”在法游戏方法“池塘”内自由活动，“捕鱼人”2.教师组织学生在2.积极主动参与游O0用“缶网”套“竹”的头，被套“池塘”内散开戏中者暂时退出“池塘”。3.强调游戏规则和3.注意安全,遵守规规则：“鱼”出“池塘”算失败。安全提醒则“捕鱼人”的网触碰“鱼”无效。【体能】TABATA间歇训练1.教师强调方法和L积极认真练习组织队形L并脚跳2.开合跳规则并组织教学2.动作标准、态度认3.弓步跳4.深蹲跳2.在音乐的指挥下真5.波比跳6.高抬腿跟随老师进行练习7.左右并脚跳8.平板支撑tftttfL放松1.教师带领学生放L认真放松练习2.师生互相总结松2.跟随总结tIttt结3.布置课后练习作业2.引导学生互相总3.记住课后练习束4.回收器材结4.积极认真回收器tIttt部5.师生再见3.布置课后练习材分4.组织学生回收器5.向老师再见T材5.下课教学反思预平均心率：1405计次/分钟负群体密度：275%荷个体密度：250%短跳绳、音响