临床经前紧张征主要症状、饮食宜忌及饮食疗法.docx

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临床经前紧张征主要症状、饮食宜忌及饮食疗法西医认为，经前紧张征由中枢神经（特别是下丘脑）功能失调和雌激素、孕激素分泌不正常，使得钠、水潴留、血糖波动、自主神经功能失调所致。中医认为，经前紧张征多由情志失和、肝郁不疏、肝火过旺所致。主要症状乳房发胀，小腹疼痛，情绪低落或无故悲伤，心烦易怒，或攻击他人。月经来潮后，诸症消失，一切如常。饮食宜忌宜：调整自主神经功能，宜吃清淡、利水、低盐食物，如粥类、百合汤、绿豆汤、赤豆汤、瓜类等；可多吃些碳水化合物类食物，如粗制面粉、藕粉、山药、绿色蔬菜、含糖水果等，以保持血糖稳定。此外，可多吃小麦（带皮）粥加大枣，有调节神经作用。中医有“甘麦大枣汤”，对烦躁激动患者有显著疗效。忌：禁食咸物，如咸肉、腌菜、盐汤等，以降低钠的摄入量；忌吃辛辣动火食物，以降低神经的兴奋性；少食酸味食物，以免助长肝火。饮食疗法甘麦大枣汤制备与服法。小麦60克，大枣14枚，甘草20克。先将小麦以水浸软碾碎，大枣洗净浸泡，入甘草共煮1小时。去甘草，吃枣喝汤,每日工2次。（甘麦大枣粥：小麦100克，浸软压片；大枣14枚;甘草20克，纱布包。加适量水，共煮粥食。）方义与功效。大枣补虚益血，小麦益心益气，甘草甘平润燥，合用养心安神功效显著；心悸、失眠者，可加龙骨、牡蛎、酸枣仁；胸闷气阻、自感咽中堵塞者，可加半夏、厚朴。宜忌。此方久服无所禁忌。