积极的心态每个人都应具备的心理素质.ppt

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1、 目录 小故事小故事 积极心态的重要性 积极心态的培养 总结 瓦伦达家族是一个以空中飞人为特长的专业马戏班，瓦伦达先生是伟大的高空縄索平衡专家，他们经常在钢索上做迭罗汉的演出 瓦伦达先生为何会失败？后来记者们采访了瓦伦达太太，试着找到出事后来记者们采访了瓦伦达太太，试着找到出事的真正原因，结果瓦伦达太太说，她的先生每次的真正原因，结果瓦伦达太太说，她的先生每次走钢索，都走钢索，都只专注在脚下只专注在脚下，从来不去想目的地，从来不去想目的地，他一心只想着诚心诚意地走好钢索、不计较得失。他一心只想着诚心诚意地走好钢索、不计较得失。可是出事的事前，瓦伦达先生却反常的在上场可是出事的事前，瓦伦达先生却

2、反常的在上场前不断的说着：这次太重要了，不能失败，绝前不断的说着：这次太重要了，不能失败，绝不能失败。不能失败。后来人们就把后来人们就把专注做自己的事情，不考虑得专注做自己的事情，不考虑得失的心态称之为瓦伦达心态失的心态称之为瓦伦达心态。这种人性其实也经过了心理学的证实，美国史丹福大学的一项研究指出，人大脑产生的意象往往会主导着事物的结果。就像一个高尔夫球的选手如果站在果岭上，却不断的告诉自己、暗示自己：千万别把球打到池塘里，而最后的结果往往会真的打进了池塘 既然我们知道了，人的大脑与肢体行为之间的神秘联系，那么我们该如何避免这种心理的误导呢？保持积极的心态积极的心态 目录 小故事 积极心态的

3、重要性积极心态的重要性 积极心态的培养 总结 人与人之间只有很小的差别，但这种人与人之间只有很小的差别，但这种很小的差别却往往造成巨大的差异，很小的差别却往往造成巨大的差异，很小的差别就是所具备的心态是积极的还是消就是所具备的心态是积极的还是消极的，极的，巨大的差异巨大的差异就是成功与失败。也就就是成功与失败。也就是说，心态是命运的控制塔，心态决定我是说，心态是命运的控制塔，心态决定我们人生的成败。们人生的成败。我们生存的外部环境，也许不能选择，我们生存的外部环境，也许不能选择，但另一个环境，即心理的、感情的、精神但另一个环境，即心理的、感情的、精神的内在环境，是可以由自己去改造的。的内在环境

4、，是可以由自己去改造的。成功的不一定都是企业家、领袖人物。成功的不一定都是企业家、领袖人物。成功，是指方方面面取得的成功，其标志成功，是指方方面面取得的成功，其标志在于人的心态，在于人的心态，即积极、乐观地面对人生即积极、乐观地面对人生的各种挑战。的各种挑战。一个人如果没有积极的心态就可能陷一个人如果没有积极的心态就可能陷入泥沼，不能自觉，不能醒悟，不能自拔，入泥沼，不能自觉，不能醒悟，不能自拔，当你发现身处困境时，机会已经失去。当你发现身处困境时，机会已经失去。这种败局，不仅限于事业的失败，还这种败局，不仅限于事业的失败，还包括人生中为人处事的失败，心理情绪的包括人生中为人处事的失败，心理情

5、绪的失败、婚恋家庭的失败、人的感受的失败失败、婚恋家庭的失败、人的感受的失败等。等。既然积极的心态如此重要，那么我们应该如何培养自己积极的心态呢？目录 小故事 积极心态的重要性 积极心态的培养积极心态的培养 总结我拥有什么？通常我们会为自己没有的东西而苦恼，却看不到自己拥有通常我们会为自己没有的东西而苦恼，却看不到自己拥有的，如健康、可以听、可以看，可以爱与被爱，每天都有的，如健康、可以听、可以看，可以爱与被爱，每天都有食物供我们享用等。正如那句口口相传的话所说的：食物供我们享用等。正如那句口口相传的话所说的：“失失去了才知道珍贵。去了才知道珍贵。”让我们走出哀怨，这样就可以看到让我们走出哀怨

6、，这样就可以看到什么是我们拥有的。什么是我们拥有的。我应该为什么感到自豪？为你已经取得的成绩而自豪。成绩不分大小，每一次成功都意味着向为你已经取得的成绩而自豪。成绩不分大小，每一次成功都意味着向前迈出了一步。你可以为你刚刚战胜的一个挑战感到骄傲，可以为帮前迈出了一步。你可以为你刚刚战胜的一个挑战感到骄傲，可以为帮助了一个陌生人而感到幸福，可以为帮助了一个朋友露出微笑，也可助了一个陌生人而感到幸福，可以为帮助了一个朋友露出微笑，也可以结识了新朋友或读了一本新书而感到高兴。总之一切都值得你自豪。以结识了新朋友或读了一本新书而感到高兴。总之一切都值得你自豪。我怎样才能充满活力？每天都要计划好做一些每

7、天都要计划好做一些 积极的事情，让自己充积极的事情，让自己充 满活力。例如，可以给满活力。例如，可以给 那些一直以来你都很欣那些一直以来你都很欣 赏，却很久未联系的人赏，却很久未联系的人 打电话，对工作伙伴说打电话，对工作伙伴说 一些鼓励的话，保持微一些鼓励的话，保持微 笑，或者留出时间和孩笑，或者留出时间和孩 子玩耍等子玩耍等我应对什么心存感激？每天都有很多事情让我们为之心存感激，同时每天都有很多事情让我们为之心存感激，同时也有很多人值得我们感谢，因为他们在无形中教也有很多人值得我们感谢，因为他们在无形中教会了我们一些事情。生活的每一天对于我们来说会了我们一些事情。生活的每一天对于我们来说都

8、是一份珍贵的礼物。都是一份珍贵的礼物。我今天能解决什么问题？我今天能解决什么问题？设法把那些原本想留到明天才解决的问题今天就设法把那些原本想留到明天才解决的问题今天就解决掉，尽量在当天完成手边的工作，要敢于面解决掉，尽量在当天完成手边的工作，要敢于面对那些棘手的问题，并换一种角度看待它们。对那些棘手的问题，并换一种角度看待它们。我能抛下过去的包袱吗？“过去的包袱过去的包袱”就是指那些就是指那些 长年累积起来的伤心的经长年累积起来的伤心的经 历和怨气。背着这些沉重历和怨气。背着这些沉重 的生活包袱有什么用呢？的生活包袱有什么用呢？建议你对过去做一个总结，建议你对过去做一个总结，把值得借鉴的经验保

9、存起把值得借鉴的经验保存起 来，然后永远地卸下重负。来，然后永远地卸下重负。我怎么换个角度看待问题？人往住都是别人的建议者，却不是自己的。很人往住都是别人的建议者，却不是自己的。很多时候，根本问题就是我们看待事物的方式。多时候，根本问题就是我们看待事物的方式。很多人都经历过为一件事苦恼不堪，过后又觉很多人都经历过为一件事苦恼不堪，过后又觉得可笑的时候。悲和喜只是我们看问题的角度得可笑的时候。悲和喜只是我们看问题的角度不同而已。不同而已。我怎样过好今天？做些与往常不一样的做些与往常不一样的 事情。如果我们走出事情。如果我们走出 常规，学会享受生活，常规，学会享受生活，那么生活就是丰富多那么生活就

10、是丰富多 彩的。我们要敢于创彩的。我们要敢于创 造和创新。造和创新。今天我要拥抱谁？拥抱是我们的精神食粮。曾经有一位心理学家拥抱是我们的精神食粮。曾经有一位心理学家说过，要想健康，每天要至少拥抱说过，要想健康，每天要至少拥抱8次。身体接次。身体接触是人最为基本的需求，它甚至可以帮助我们触是人最为基本的需求，它甚至可以帮助我们开发大脑开发大脑我现在就开始行动？不要认为这些都是不要认为这些都是“听起来不错听起来不错”的建议，也不的建议，也不要认为生活很难是这样的。其实，每天的生活都要认为生活很难是这样的。其实，每天的生活都不是你想象中的那样。是让生活过得索然无味，不是你想象中的那样。是让生活过得索

11、然无味，还是积极向上，决定权就在自已的手中。还是积极向上，决定权就在自已的手中。一、首先回忆自己的过去是否常常会出现这种患得患失的状态。二、凡事都要做好准备，有实力就不容易临场慌乱。成功并非一蹴可及，都是不断练习、再练习的成果 三、要有评估风险的能力，每个机会都有风险，在自己可以掌控风险的情况下，都要尽可能的去尝试。四、不要计较短暂的得失，因为人生最后是算总帐的。五、练习自己凡事往好的方向去想，就容易会有好的事情发生 六、别让面子问题影响自己的重大决策，不愿张开那张安全网有很多的原因是因为忘不了普日的光环。目录 小故事 积极心态的重要性 积极心态的培养 总结总结 选择不同，结果不同选择不同，结

12、果不同 凡人生感受不如意，不凡人生感受不如意，不 幸福，都可视为你人生的幸福，都可视为你人生的 失败，这些失败多半源于失败，这些失败多半源于 我们与生俱来的弱者的消我们与生俱来的弱者的消 极心态。如果我们能够调极心态。如果我们能够调 整心态，改变处事方法，整心态，改变处事方法，就可以避免或扭转败局，就可以避免或扭转败局，甚至可以成为推动事业成甚至可以成为推动事业成 功的伟人和把握幸福人生功的伟人和把握幸福人生 的智者。的智者。人成功不是指拥有什么人成功不是指拥有什么(权力、财富权力、财富)，而是做了什么。如果能每天在一点一滴的而是做了什么。如果能每天在一点一滴的努力中去实现自己的目标，就可以帮助和努力中去实现自己的目标，就可以帮助和影响他人。影响他人。成功等于每天进步一点点。积极的心成功等于每天进步一点点。积极的心态包括诚恳、忠诚、正直、乐观、勇敢、态包括诚恳、忠诚、正直、乐观、勇敢、奋发、创造、机智、亲切、友善、积极、奋发、创造、机智、亲切、友善、积极、向善、向上、进取、努力、愉快、自信、向善、向上、进取、努力、愉快、自信、自勉和有安全感等。自勉和有安全感等。