啦啦操游戏教案资料.docx

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啦啦操游戏教案资料1.跳步练习+步法跑垒在四个垒上安排跳的练习，四垒中间安排步法，可以分组计时比赛。此游戏可以加强腿部力量和弹跳能力；步法移动原地纵跳10-20步法2弓步跳（分腿跳）10-20步法1步法团身跳10步法4纵跳+180转身（交换腿跳）10每个直线上分别是步法1后踢腿跑，步法2吸腿跳，步法3弹踢腿，步法4垫步（恰恰步）还有前后交叉步跑，前踢腿跑等等2.奋勇夺花球花球学生腰上套松紧带奋力向前去拿花球，先拿到花球的为胜利。3.十字绕圆接力把学生分成四组进行绕圆跑接力

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