与情绪交朋友4.25.docx

第四课与情绪交朋友一、教学目标1. 了解情绪有很多种类，最基本的情绪是喜怒哀惧；学会识别自己的情绪。2. 了解情绪无好坏之分，但情绪引发的行为有不同后果。3. 学会管理和调节自己的情绪。二、教学重难点1 .重点：通过各种活动，了解最基本的四种情绪，以及在此基础上产生的各种情绪感受，学会识别自己的情绪，给自己的情绪命名。2 .难点：了解情绪有消极情绪和积极情绪之分，感受情绪带来的影响。三、教学准备教学课件、多媒体设备、卡片、背景音乐等。四、教学过程（一）团体暖身环节活动名称：幸运大转盘1.孩子们，欢迎大家来到刘老师的心理课堂，来到这儿，你的心情怎么样？（紧张），那咱们玩个游戏放松一下，请看大屏幕，这是一个大转盘（配指向肢体动作），请你转动转盘，根据指针停止的位置，完成相应的指令动作。谁愿意尝试？2.请你来，作为第一个开启转盘的人，现在心情怎么样？3.好，请开始5 .刚才大家感受到的各种心情就是情绪（板书），【喜】【怒】【哀】【惧】（这里边出示板书边说）就是人的基本情绪。6 .今天就让我们走进情绪的世界，去找一找藏在我们身边的情绪伙伴，与情绪交个朋友吧！（4分钟）（二）团体工作环节活动：我的情绪伙伴1.情绪伙伴在哪里呢？就藏在我们的记忆里，回想最近一周，发生了哪些事情,当时你的感觉如何，这一周里最常出现的情绪是哪一种？静静地回想，体会。（1分钟）请你选择一周里最常出现的情绪作为你的伙伴，在情绪伙伴卡上画一画这位情绪伙伴在你心中的模样，再写一写它出现时的事件，给你带来了什么样的体验？完成后在小组里分享。音乐响提笔作画，音乐停，放下画笔。（课件出示学案）我说清楚了吗，如果没有记住老师的要求可以看屏幕提示。请大家开始吧。（5分钟）（课件增加步骤：1.画一画；2.写一写，3.议一议）好，时间到，刚才同学们在小组中讨论得非常热烈，老师也想认识你们的情绪伙伴呢，谁愿意和大家介绍一下。这里如果没有主动的学生，直接点：请你来（微笑着点）。（a选择快乐的作品，快乐是一种积极的情绪，会让我们保持活力，更有激情，b选择生气的作品，遇到这样的事，生气很正常，他是一种消极情绪，问：生气的情绪出现了，你有哪些感受？给你带来影响了吗？C委屈，d紧张等，问：这种情绪出现，你会有哪些体验感受？情绪会引起我们生理上的变化，行为表现。你怎么做会让自己舒服一些？有和这位同学的情绪伙伴相同的吗？你是怎么表达情绪的？出现紧张的情绪，怎么做会让你觉得舒服一点？相同的情绪,不同的人用不同的行为方式表达，引发的后果也不同。感谢你的分享，请坐。（4到5人）。孩子们，听了刚刚几位同学的分享，你有什么话想说？总结：情绪是丰富多彩的，也是复杂的，每个人每天会有很多种情绪，每个人表达情绪的方式也不同,他们虽然有消极情绪和积极情绪之分,但每一种情绪在我们生命中都不可或缺的。（8分钟）聊了这么多，想不想知道情绪是怎么产生的呢？那我们一起进入情绪放映厅看一看吧，相信你会有所发现！活动：情绪放映厅师：这是一个什么样的故事？角色是？婆婆的情绪是怎么变化的？师：孩子们，你觉得情绪是来源于什么呢？师：对！我们的发现和心理学家艾利斯一样，人的情绪不是由于某一事件直接引起的，而是由经历这个事件的人的想法引起的！（播放abc课件）面对同一件事，有不同的想法，就有不同的情绪。当消极情绪来临时，换一个想法，换一个角度去思考，事情会变得大不同！活动：换一个想法相信大家都有过这些经历，遇到这些情境，我们又会产生什么样的情绪？你是怎么想的呢？（点击课件，课件内容：情景一：马上要考试了，自己什么都没有复习。我-情景二：妹妹出生后，妈妈陪妹妹的时间比较多。我情景三：我的好朋友正迎面走来，我向他打招呼，却没有理我，我你能用这样的句式说一说吗？当发生（事件），我有（想法）,感到（情绪），转念又想（），我的情绪从（）变成（），还有哪位同学愿意分享你对此事的想法？（8分钟）活动：情绪调节小贴示刚刚我们用换一种想法，使我们消极的情绪变得积极起来，（课件演示），孩子们，学会和自己所有的情绪共处，是我们拥有快乐生活的法宝，在平时生活中，遇到不开心的事，你会用哪些方法让自己快乐起来呢？赶紧跟小组员说一说，播下快乐的种子，每组组长负责收集快乐种子，待会我们比一比。（做自己喜欢的事，听音乐，吃好吃的.。）转移注意力，合理地宣泄（板贴）都是我们常用地调节情绪的方式，请大家看，在我们的心里播下这一颗颗快乐小种子，我们也将快乐地成长呢！（播放课件）孩子们，假如情绪伙伴会说话，你觉得他会说些什么？老师这有一封来自情绪的信件，咱们一起读一读！9.不知不觉我们的心灵之旅已接近尾声，这趟旅程咱们有哪些收获？（1人），课后带着这些收获与亲朋好友分享好吗？孩子们，情绪就像是我们形影不离的好朋友，每天给我们带来不同感受，让我们珍惜这份奇妙的感觉，让情绪伙伴在我们的成长过程中，陪我们发光发热！好，下课!