“太在乎别人的看法”是弱者的思维.docx

“太在乎别人的看法”是弱者的思维你为什么如此在意别人的看法？第一，在原生家庭中，养成了“服从型人格”如果个人从小到大的生活状态，都被父母掌控着。在这种家庭状态下成长，你就很容易形成“服从型人格”<>面对他人的要求，不敢拒绝，卜意识去服从：面对别人的意见和评价，你会推翻自己原有的观点，即使别人是错的。原生家庭，才是一个人“过度在意外界看法”的根本原因。从来都没有感受过父母赞美，理解和包容的孩子，内心很脆弱又很自卑一旦他遇到r那个赞美他，支持他，鼓励他的人，他的内心才会变得柔软.第二：潜意识的恐惧，担心得罪他人第三:缺少主见，总是活在别人的期待之中有些人，无论做什么事情，自己都交不定主意“吃什么?要问别人。做什么?要跟随他人的脚步。去哪里敢散心?还是要咨询周用人的意见。无论做什么事情，他们都无法拿定主意。本质上来说，这也是一个人缺少自信的表现:他们更愿意生活在别人的期待之中，习惯了跟风随大潦。第四：“低自尊”的表现低自尊的人，总是生活在他人的期待，要求与评价之中：一旦与周围的人失去联结，他们就无法掌控自己的人生。他们习惯生活在规则中，从小到大都是个“听话懂事的人”：一旦失去了规则，失去了他人的要求，他就不知道如何走接下来的路了。要如何改变这种“搬松”的状态，打破这种思维的局限性，抓住自己的人生？1、将关注点放在自身而不是外界从现在开始，你不要去想：“他们怎么看我?他们会不会不高兴?他们会不会不理我？”你应该想的是：“此刻，我的心情是怎样的“我这么做，对接卜.来有什么影晌？”“我应该怎样安排接下来的工作和生活?”爱自己的前提，就是将注意力转移到自己身上而不是别人身上。感受自己的情绪，关注自己的变化，接纳自身的优点和缺点。2、学会在乎自己的需求，尽*满足自己比如:你跟同事一起出去团建聚餐。大家去爬山，这个时候你口渴了，那你就去买自己的水喝。别人渴死.白然会昭颐白己，你不需要看待他人的眼光。都是成年人，理应学会照顾自己。如果你每一次都问他人：“要不要喝水？”久而久之，你就变成了那个“跑腿的人”。从一开始，你就要做一个有原则的人。这不是自私，而是塑造自己留给外界的形象。越是高冷,有分寸感的人,越容易获得别人的尊重.在向自己的情绪，在乎自己的需求，努力去满足自己的目标和愿望。没有人爱你，那就好好爱自己；没有人赞美你，那就每天给自己加油形成积极的情绪价值.自信心，就是在日常的自我满足中，不断累枳起来的。