大班健康活动《保护我们的胃》PPT课件大班健康活动《保护我们的胃》PPT课件.ppt

多吃含蛋白质多、容易消多吃含蛋白质多、容易消化的食物化的食物多吃牛奶、鸡蛋豆腐多吃新鲜的蔬菜多喝粥，可以保护胃黏膜少吃过热的食物少吃过热的食物少吃过辣的食物少吃过辣的食物吃饭要定时定量吃饭时要细嚼慢咽饭后不要饭后不要剧烈运动剧烈运动穿好衣服、裤子、避穿好衣服、裤子、避免腹部受凉免腹部受凉吃饭要保持愉快的情绪吃饭要保持愉快的情绪不吃含有防腐剂、添加剂的食品不吃含有防腐剂、添加剂的食品冰冻、甜品类食品冰冻、甜品类食品罐头类食品罐头类食品油炸类食品油炸类食品方便面累食品方便面累食品腌制类食品腌制类食品汽水可乐类食汽水可乐类食品品加工肉类食品加工肉类食品烧烤类食品烧烤类食品饼干类食品饼干类食品话梅、蜜饯类食品话梅、蜜饯类食品1、适当喝一些热水。、适当喝一些热水。2、准备热水袋敷一敷。、准备热水袋敷一敷。3、提醒小朋友主动把、提醒小朋友主动把自己的自己的 情况告诉老师情况告诉老师或家长。或家长。4、主动陪护小朋友、主动陪护小朋友