幼儿园《食品安全和卫生》PPT课件幼儿园《食品安全和卫生》PPT课件.ppt

认识不健康的食物1养成良好的饮食卫生习惯2合理安排一日三餐3健康饮食儿歌4目 录 三无产品一般是指无生产日期、无质量合格证以及无生产厂家，来路不明的产品三无产品一般是指无生产日期、无质量合格证以及无生产厂家，来路不明的产品过期食品就是指超过了保质期的食品.过期食品就是指超过了保质期的食品.饭前饭前 便后便后（2）每个星期都要勤剪指甲）每个星期都要勤剪指甲喝生水后喝生水后不能经常喝饮料不能经常喝饮料（4）生吃瓜果要洗干净）生吃瓜果要洗干净在购买零食时要认真查看生产厂家、生产日期、保质期，不吃“三无”零食。（6）不吃腐烂变质的食物）不吃腐烂变质的食物腐烂变质的食物会有毒素 （8）尽量少吃或不吃剩饭剩菜）尽量少吃或不吃剩饭剩菜隔夜的饭菜受到污染后细菌会大量繁殖，引发胃肠炎，甚至导致食物中毒。你的一日三餐主要吃些什么？你的一日三餐主要吃些什么？早餐：早上早餐：早上7-8点点午餐：午餐：12-13点间点间晚餐：不要超过晚餐：不要超过18点点 随便吃点零食，保证不了营养和能量。边走边吃，不利于消化和吸收。不吃早餐,有害身体健康。俗话说俗话说“中午饱，中午饱，一天饱一天饱”。说明午餐是一日中说明午餐是一日中主要的一餐。主要的一餐。主要的一餐主要的一餐:午餐午餐 晚餐比较接近睡眠时间，不宜吃得太饱。而且应选择清淡和易消化的食物!晚餐要吃少晚餐要吃少食物多样，谷物为主，粗细搭配。多吃蔬菜、水果和薯类。每天吃适量的奶类及豆制品。常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。总结总结:健康的一日三餐健康的一日三餐 勤吃蔬菜身体棒 勤吃瓜果皮肤好健康的一日三餐健康的一日三餐小朋友,拍拍手,我们来把健康找。健康健康在哪里,就在我们嘴巴里。水果蔬菜奶蛋肉,营养全面不能少。荤素搭配要均衡,挑食偏食损健康。样样食物都爱吃,个子高高身体棒。健康饮食儿歌健康饮食儿歌小朋友们，感谢观看！小朋友们，感谢观看！