小学加强小学生睡眠管理倡议书.docx

小学加强小学生睡眠管理倡议书尊敬的各位家长：您好！关爱孩子健康是家庭和学校的共同责任，睡眠情况是学生成长过程中不可忽视的重要方面。根据教育部印发的关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知，小学生睡眠时间应达到10小时，还应保障必要的午休时间。睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。结合学校所做“学生睡眠情况”的调查问卷统计结果，为保证学生充足睡眠，促进学生身心健康发展，请全体家长配合做好以下工作：1 .家长要充分认识到充足睡眠对于孩子健康成长的重要性，同时以身作则，规律作息不熬夜，睡前不玩电子产品，带动和帮助孩子养成良好的睡眠习惯。2 .孩子晚上就寝时间一般不晚于21：00。家长可以根据孩子个体睡眠状况、午休情况等实际，与孩子一起制定科学的作息时间表，促进孩子自主管理、规律作息、按时就寝。3 .切实减轻孩子校外学业负担。建议参与校外培训结束时间不得晚于20：30,也请家长配合切实减轻孩子学业负担，不盲目参加校外培训，不跟风报班。避免发生学校减负、家庭增负的现象，从而占用孩子的睡眠时间。4 .请家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保孩子身心放松、按时安静就寝。5 .配合学校加强睡眠监测督导，发现问题，及时反应，确保要求落实到位，切实保障孩子良好睡眠，促进身心健康发展。优质的睡眠、强健的体魄、美好的未来，是学校、家长、学生共同的目标，而保障学生充足的睡眠，更需要家校一起努力实现。愿家校共同携手前行，帮助孩子健康快乐成长！