八年级上学期体育教案.docx

室内体育课教案教学内容合理安排运动负荷与休息知识重难点更点：理解运动与休息的关系难点；能自我合理却E运动负荷，养成合理安排休息的良好习惯学习目标1.通过学习理解合理安徘运动负荷的意义2、使学生了解运动与休息的关系3、培养学生自觉养成合理安排运动负荷、在运动后积极休息的良好习惯课序时间教学实施过程与方法一、导入"有的同学认为，只要参加体育活动就能增进铃康;因此锻炼不需要刻苦努力.而有的同学认为，体育战炼一定要非觉刻苦，练得越狠，效果越好.这两种观点正确吗？”.(1)、结合问题进行讨论，教师SS时参与讨论.(2),归纳讲解，引出什么是超量恢豆,并讲解其原理，使学生理解超虐恢攵的基本规律和科学安排运动负荷的必要性.(3),运动负荷的概念：通常又叫运动量，包括负荷It和负荷强度.(4),讲解负荷量以及负荷强度的表示方式.(5),举例说明合理安排运动负荷的注意事项二、引导学生了解运动与休息的关系。(1)利用谈话法导入问题：“通过学习，同学们都知道，合理地参加体苜撤燎能够增进健康、增强体质，但如果我们只是电视体育锻燎而不注歪适当休息，是否会影响健康呢?".(分组讨论回答)(2)讲解人体机能提高的过程示意图，结合初二学生的身心特点分析说明合理安排休息的更要性。(3),学生讨论如何进行合理的休息，教师引导学生了解休息有积极和消极休息，并讲解其概念。三、介绍几种检测运动负荷的简便方法.四、归纳小结室内体育课教案陈力学容教内心理健康与身体锭康的关系知识重难点更点：了解什么是真正的健康难点：理解体育活动对身心健康的作用学习目标1、通过学习使学生树立正确的健康观2、让学生了解身心健康的关系3、讨论学习使学生了解体育运动对身心健陵的影响，促进学生养成坚持体育搬炼的好习惯.课序时间教学实施过程与方法一、同学们，你健康吗，你所理解的健康是什么？.(1)、分组讨论，举手发言.(2),教师参与学生之中并有息识的进行点拔(3),归纳讲解健康的定义：健康不仅仅是没有疾病，而且是身体上、心理上和社会上都良好的状态。二、身心之间的关系.(1)举例说明身体健族对心理健康的影响(2)理论联系实际，语学生谈谈当自己心理状态不好时，生理机能有什么改变，教师结合学生的回答分析讲解心理健陵对身体健康的影响。(3)、做教材后的练习”走出迷宫，加深对身心关系的了解.(4),归纳总结心理和身体的关系是紧密相连的，二者互相制约，互相影响.三、体苜活动对身心健康的作用.(1),介绍什么是运动快感.(2)、举例说明体育活动对身体发展的作用：(3)、理论联系实际说明体育活动对心理发展的作用.(4)、介绍几种生理疾病对人精神方面的影响.(5),利用图示说明坚持体育锻炼对身心健康的影响，启发学生交流学习，从而引导学生坚持体育股炼.一、与学生一起做教材中的“填一填”,引出什么是情绪.情绪：指人对客观事物的态度体验.(1)、让学生畅谈因情绪对自己膨响较深刻的一次经历.(2),分析中学生在情绪表现上的几个特点：A、不稳定性B、强烈性U自控能力差(3),结合学生的发言进行归纳总结，讲解积极佶绪与消板情绪对人的影响，(4)、讲解情绪的作用.(5)、让学生做教材中的"测一测"，使其进一步了解自己近期的情绪状态.(6)、参与学生的讨论交流，有点识地引导学生要保持良好的情绪.二、调节情绪的方法.(1)提问.当你的情绪处于消极状态时，你是如何进行处理的？"引发学生枳极思考回答，教师建设性评价，以激励为主.(2)结合学生的回答，介绍几种简单、便于操作、效果有好的方法让学生学会调节自己的情绪：A.参D暄氧丽).B、呼吸法.C.肌肉放松法.Dem11三.(3),让学生一起体验两种调节自己情绪的方法。(4),分组讨论，交流看法，结合小组发言，教师进行全面总结，并引导其用于日常生活中.三、与学生一起归纳总结本堂课的主要内容，布置作业.时间次数救学内容50分钟二、学习防守无球队员（一）教学任务：在五对五情况下，进一步掌握技术动作方法，合理选位，提高正确运用技术的能力.（二）教学生点：强弱侧选位防横切，防纵切脚步灵活性三、全场五对五教学比赛（20殂中）（一）教学任务：通过教学比赛，体会攻防技术运用，提高合理运用攻防技术的能力.（二）教学重点防有球，昉无球队员沧进攻、防守篮板球时间次数教学内容本部分课的部分课的部分组织教法二、教学步骤（一）练习方法：半场王对王攻防练习.（二）练习要求1.进攻方球动人不动2、进攻方人动球不动3、人、球全动4、合（三）易犯增误及纠正方法1,易犯错误（1）选位不合理（2）不能入球兼院（3）脚步移动慢2、纠正方法（1）强调选位的更要性（2）加强移动的灵活性三、救学步骤（一）练习方法：将学生分组进行全场五对五教学比赛.（二）要求：攻防技术运用合理.作风顽强，拚劲足.组织教法一、原地放松练习二、/J弊情况1、练习2、比赛3、常规三、下课，师生再见结5束分部钟分需要篮球场地一块篮球每人一个标志物若干课后小结体若篮球教案课的内容：攻昉雨点技术考核内容及方法.课的目的与任务:1,掌握攻防击点技术的考核方法和要求；2、了解考试内容；3,了解考试内容的规格标准，为考试做准备.课的时次部分间数政学内容组织故法准20备分部钟分一、一、整队集合，报告人数二、师生问好！宣布课的内容任务三、考勤四、安排见习生五、准备活动（一）走1.脚机徒2、则阳陡;3、gJ½m;4.（二）跑1、慢跑2、闯俄翳;3、后踢腿跑；4、快圜腿跑；5、自些向上跳；6.以曲转跳；7、跳步体碱；8.力幅泡.（三）徒手操1.颈屈伸与绕环4x8拍2、指屈伸3、肩、臂绕环4、5,前屈体转6、膝屈伸与绕环7、践跪8、全身.一集合队形走、跑的练习图形.学生成一路纵队，脚采球场边线练习.每个走法4要求：充分用力，加大幅度课的部分时间次散教学内容组织教法准备部25分钟（四）游戏：”老鹰提小鸡"方法：1人充当“老鹰”，其他同学从大排头往后每人抱住前一人的腰成一纵向长"龙"，大排头充当"老母鸡伸开双哲阻挡"老鹰”的捕捉，"老耀”则想法绕练习方法学生按大小个一排站好，从中间抽选出一人当“老廖”，其他人按左边方法组成队形，在篮球场中进行游分开“老母鸡”的阻挡去抓最后一只小鸡，抓住一个下一个，直至将“老母鸡”后面的小鸿抓光.本部分50分钟一、学习重点防守技术-A"字滑步（10涉）（一）教学的：了解与学期习方法及规格标准.（二）练习方法与要点：1.练习方法限制区与底线的两交点为起止点，限制区内半圆的下缘为转换点.从一起点开始做前滑步，至转换点后向另一起至点做前滑步，至另一起至点后返回，如此做3个往返.每一点立有标志璃，手须触及标志桶以示到位.前滑步、后滑步技术已授，方法略.前滑步变后滑步时，异恻脚的前脚掌内恻蹬地井内应猴地，接关节内压，上体向新的后滑步方向转体，同侧肩、臂对准后滑步方向，同恻脚抬离地后并放肩、皙向新的方向踏出.脚步变换的同时手臂触摸标志桶.同测脚落地则开始后滑步.2、要点：（1）前滑步变后滑步时两蒯动作转换要快；（2）脚步转换的同时手触标志桶，手脚配合要协调.(-(-教学步骡：）、讲解与示范）讲解东范的队啜图：WOH演组织故法课的讨次部分司政教学内容S本部分习，每人2次.学生分为二组底线站住，将标志桶码放限制区内的三点，学生轮流按方法练习要求：动作认真、规范，最大幅度、最快麒，（三）、易犯错误与纠正方法动作快时易变成跑,两脚并拢，纠正方法：两腿不能交叉，双脚迈娜的距黑幅度相同.歪心不能起伏，保持平稳.二、教学步骤:（一）,讲解与示范课的讨次部分司政敢学内容组织敌法二、学习歪点进攻技术双手胸前传接球，摆脱急停接球，原地接球交叉步突破.（15揶）（一）K<三:了的掌握练习方法及规格标准.（二）练习方法与要点1.方法：二人一组球篮正面与45°三分线后站住.面对球篮做好基本姿好（已授，方法略）,双手胸前传接球（强，方却8）23次后，45°队员向相反方向摆脱再回原位置急停接球,然后原地接球交叉步突破（已授，方法略）.2人轮换进行.S本部分55分钟2、要点:1,）传接嬴身体面向传球人，蒯尖向前；2）急停接球时，接球急停的同时即做好护球的基本姿势，随时可突破；3）迈步拍球后第二步即鳄出接球.上篮，只拍一次蜕2.讲解示范的作用：为学生加深认识，帮助理解与望握.3,方法：按图进行.4.要求：精力集中认真听讲.二人一组如图，面对一伙J球篮站立.双手胸前传接球23次后，一人仰摆脱急停接球,二人轮换.每人2次.要求：掌握好步点及急停的位置；学生一队右侧45°站住，敦师正面站住传球，学生依次，传球给教师后摆脱急停接教师传球，再做原地交叉步突破，投篮后拿球至队尾.每人23次.要求：1、急除球与交叉步突破,衔接正确；组织教法课的讨次部分司政教学内容S本部分55分钟三、学习进攻垂点技术往返运球上篮的考核内容。（10）（一）教学1第：了解与掌握方法及规格标准.（二）练习方法与要点1.方法：从半场郎的中边线场角起,手（S手）运球行进间投篮（已授，方法陪），左右手，各种投篮姿势不限.须投中，投不中必须补进.然后得到篮板球继续用右手运球至另一中场一角，换另一外引手（左手）运球上篮，方法同右手.投中后左手继续运至起点.共做2次往返，投中4球.2、要点：根据不同动作的熟练程度，掌握动作的节奏.学生分每组如图按规格标准练习，投篮后二人交换排在队尾.每4-6次.要求：1,动作就范，2、突破不起步（三）、易犯错误与纠正方法易犯错误：中抠脚息识不强易走步.纠正方法：慢速中做持续突破练习，逐步提高突破速度，急停稳，中抠脚明确.三、教学步噱：（一）,讲解与示范1、讲2、讲解示范的作用：为学生加深认识，帮助理解与掌握.3、方法：按曲进行.4、要求：认真听讲.（二）.练习1、,左手运球上篮练习.学生分组,按图进行练习.要求：认直揣摩，快速掌握.2、学生分组按图站好（不做的学生可坐下），多半场同时进行练习，每人2次。要求：动作规