对少儿乒乓球运动员启蒙阶段教学的探讨.docx

自信是力量的源泉。最佳的自信意味着坚持不懈的完成既定的目标。少儿乒乓球运动具有这些良好的心理品质才能在以后的比爽生涯走得更远更久。3启蒙教学的基本原则1 .1坚持基础训练原则少儿运动员的模仿能力和上进心都非常的强，应该根据他们的心理特点有针对性地扎扎实实地加强基本技术的训练。按照正确、合理的技术规格和动作要求，严格系统地进行训练，使其掌握全面的技术，练好基本功。同时使他们明确各项技术的目的性和重要性，提高战术意识，为以后掌握和运用各种史杂多变的战术创造条件。3 .2坚持循序渐进原则少儿运动员启蒙训练就怕急功近利、急于求成，这样不但不会成功，反而会使原来不错的苗子被"废掉"。不管是身体训练，还是技术动作的学习，都应该遵守循序渐进的科学训练的原则，稳步、扎实地训练，才能收到良好的效果.4 .3坚持系统训练原则少儿运动抗开始接触乒乓球参加训练就如同一张白纸，只有系统的、科学的进行训练，打好思想、身体和技战术的基础，今后才能少走弯路，这样才能培养出高水平的运动员，切忌“三天打鱼，两天晒网”。3.4坚持长年训练原则少儿运动员的时期是“黄金”训练时期。因此，要珍惜这一时期，保证长年不间断的坚持训练，并充分利用塞普假的集中训£机4启蒙教学的基本方法4. I练习法在教学中，大部分时间是学生进行练习，通过实际体验掌握动作要领和教学内容。乒乓球教学中分不击球的徒手动作练习与击球练习。击球练习，乂可分为不上台与上台的击球练习。上台的击球练习，又可分为单球与多球练习。4. 1.1模拟练习乒乓课教学，学生在进行练习时，教师随时提示动作的某些错误，到队伍进行个别纠正，必要时再次讲解示范，教师也可以带领学生一起做。这一练习方法的意图是让学生建立正确动作慨念，清楚感觉犯的动作错误并进行纠正，同时养成学生对纠正错误动作的自我暗示习惯,，进行模拟练习，要时时提醒学生，在意念上有球的位置.和运动，也就是让学生在想象中有攻球的意识，在动作中感受和假定打球的时间和力量，这样才能使模拟练习起到事半功倍的作用。只有模拟动作完全正确，上台击球动作才可能正确,但往往模拟动作练习时，动作基本正确，上台击球就会旧病更发，这就须反豆的，不厌其烦的练习才会逐步改进，有条件的可在镜前做动作练习，这样效果会更好些。4. 1.2打一板球和自抛自打的练习方法乒乓球的技术要求是提高连续攻球能力，但学生往往怕攻不到台内，造成思想负担和顾虑，对形成正确技术产生不利影响。因此，设法使学生进行练习时不要怕打出台外或不过网，采用打一板球或自地自打的练习方法较为适当。如进行正手近台攻球教学时，两人一台进行练习，互给对方高度长短适中的正手位球，只打一板,交替进行，不仅能使之放开动作也有时间让学生思考和自我纠正错误。4. 1.3一推一攻，对推，对攻练习法教学进行到一定深度，大多数学生都能基本正确的掌握反手推挡，正手攻球等基本技术，此时就要提高迂续打球的能力。A对推练习。二人反手对推斜线,这是乒乓球技术练习最基本方法。在每次课练习时，教加除技术指导和纠正错误动作外，还应提出量和质的要求，使学生每次练习中都能感受到有新的体会和收获“在发球练习中也可采用对发形式练习或一发一接交替进行。B一推一攻练习。二人交换进行正手攻球和反手推挡练习，教师要讲明练习目的，使之互相配合,共同提高练习打球能力，不能一板打死，以中等力量，力争多打来回，从中体会动作。C对攻。是指二人正手斜线攻球练习，这练习要求配合默契，因为提高了速度,也就加大了难度，教师要特别注意动作变形，并耍求在对攻练习中，体会节奏感和击球的时间以及步法移动。4. 2直观教学法在教学中，借助视觉，听觉，肌肉本体感觉等格觉器官来感知动作是一种经常运用的教学方法，它有助于学生了解动作形象，结构，要领，完成方法以及时间和空间的关系。在乒乓球的教学中常用的直观教学法，主要有动作示范，战术示范和比赛示范等教学示范。5 .2.1动作示范动作示范目前仍然是教学中教授基本技术的重要教学手段,它是以教师具体动作示范为例，建立学生对动作形象，结构，要领和方法的正确慨念，示范动作是否成功和准确将直接影响教学效果。完整示范：主要目的是建立学生对这一动作的完整技术慨念，如进行正手近台攻球动作示范时，教师要时站位、步法、身体姿势、挥拍动作、击球时间以及腰、戴等部位与手臂动作的协调配合等技术环节都要充分展示在学生眼前，要提示学生观察教师的盛体动作，使之形成正手近台攻球的正确形象“6 .2.2段术示范当教学进行到一定深度，学生基本掌握了正手近台攻球、反手提球、发球、反手推挡等基本技术后，则应适时安排战术练习的教学内容。虽然学生还不具备进行某一战术的足够技术能力，但注意对其战术意识培养，也是乒乓球教学中一个近要方面。实践证明，进行战术练习，对提高学生学习动作的兴趣和进一步提高动作的规范，向较高难度动作学习的欲里都有促进作用。在教学中适用的战术练习有发球抢攻、接发球抢攻、推攻=搓攻等。推挡例身攻斜线或直线有一定难度，教师可根据情况介绍。战术示范的方法：在进行某一战术练习时，教师可与班上技术较好的学生进行战术练习，或者教师找两名技术较好的学生进行，其他学生进行观察，教师要把战术运用的技术要求、打法和应变措淹讲解消筵，充分利用讲解、示范、边讲解边示范的方法，使学生了解战术的运动和意图。7 .2.3比赛示范在一年的教学结束前，课内组织不同形式的比赛，以检杳教学效果和学生掌握学习内容的实际水平，这已成为教学中常用的一种方法。比赛示范的目的，是让学生r解比赛规则、确定基本打法目标、在实战中的战术运用、找出自己的差距和不足等。方法：与战术示范相同，教加和技术较好的学生进行比赛示范，其他学生进行观摩。在比赛中，任何一方战术运用成功，漂亮得分、运动得当的应变措施和能力等，教师都应哲停，进行讲解，达到比赛示范的目的。4. 3多球训练法多球训练方法产生于1964年。多球训练，指将数十个、数百个乒乓球放在个筐内，根据不同的练习内容与要求连续不断取球，并采取不同的供球方式将球击至练习者的台面，从而达到提高练习质量的目的。多球训练方法，可采用完全是人工操作的供球方法：也可使用发球机机械式全自动控制的供球方法：或自制木架式多球器由人工供球方法.多球训练不仅节省J'捻球的时间，更重要的是加大了单位时间内练习的强度和密度。此外，两人单球对练时，完成几个单个技术组合成的结合性技术比较困难：而多球训练不过多受练习者回球质量影响，又可满足练习者选择的各种练习所需的有针对性供球，在击球的步法移动范围、练习难度方面比两人对练效果好.同时，因其练习的强度和密度大，还有助于提高运动员的专项耐力和专项力量素质，易于磨炼运动员客服困难、顽强拼搏的意志，以及吃苦耐劳的精神。5启蒙教学中应注意的问题5.1教练员或教师要有强烈的事业心和奏任感，要善了学习，不断提高自身的思想，文化和专业素质，要注意钻研科学训练的方法，提高训练水平。5. 2注意全面教学。少年儿童的自尊心强，在对其进行教育时应多从正面进行鼓励，少做批评指黄，对他们所做的过量和过重的练习，应及时劝告和制止，讲消道理,以便使其更好地掌握技术，避免运动损伤.5. 3采用丰富多彩的训练形式.丰,富多彩的练习可使教学训练生动活泼，特别安插一些活动类游戏，既可提高训练效果，又可克服注意力不集中的现象。5.4加强直观性教学。因少年儿童的具体形象思维能力强，所以直观的形象教学就更为重要。教师，教练的示范动作一定要准确，规范。5.5针对少儿运动员的思想变化情况，进行必要的思想工作，使他们能枳极的自觉的进行训练。结束语少儿在进行乒乓球比赛时的心理训练和技、战术训练共同构成乒乓球运动训练的完整体系,乒乓球比赛是谋略、体力、技术、战术、心理的综合较量，所以要教会学生掌握一定的心理技能并通过比赛实践加以运用：乒乓球心理训练是针对乒乓球比赛时的心理现象，有意识、有目的的施加枳极的影响，形成良性心理状态、提高心理能力、发展心理品质，即全面开发人脑，提高其反应能力的过程。因此，只有把心理、技战术、身体训练有机结合，形成相辅相成的整体，才能形成具有明显功能放大效益的整体训练控制系统，才能全面挖掘学生的身心潜能，以适应乒乓球比赛及日趋激烈竞争人才的时代的需求，实现体育与健康课程的目标。参考文献："一连1.对少儿乒乓理启蒙载学内容探讨:哈尔滨体育学或学报.199816(4)：23-262)张秋华,不可拔苗助长敕学与训缄.199825(3)：18-2031SJJ.浅谈少儿早期启蒙训级：费州体内科技.1999.21<4)>9-114张晓生.少儿训练误区,乒乓世界19991(75)22-28S1.程序，时少儿运动员改砒阶段技术合理性和实效性的探讨I武汉体育学院学报199626«>.28-6陈光美，斐斯形势下如何撩好少儿乒乓球训缄:JZ宁体看科技,2002,24<4>7)伍波.谢科招关市乒乓球后备人才培养屏先描关：学阮学报.2010.31(9)同艮杉杉.方少毋乒乓碑运动员接发球调糠初探:源潭如苑学院学报(社会科学院),2009.31(6)9)程云如乒乓球,北航中华工新联合出版社.199710程云明少年乒乓球技术以域，内蒙古体力科技,1996<4)7/8