幼儿秋季保健小知识.docx

幼儿秋季保健小学问预防感冒好用建议季节交替时妈妈穿着连衣裙，爸爸穿着短袖衫，孩子呢,长裤加毛线衣特殊是幼儿自身产热实力差，家长适当给孩子多穿一层单衣或者薄背心是可以的。但没有理由让孩子穿得和父母差一个季节。由燥热的夏季到秋季，气温不恒定，忽冷忽热，特殊是一天之中温差较大，往往是早晚冻快，中午闷热，太阳灼人。假如不刚好给孩子增减衣物，就会造成凉热不均，易患感冒。在季节交替季节，随天气改变给孩子增减衣服，孩子患感冒的几率就会大大削减。专家建议：天气由暖变冷，不要急于给孩子添加衣服。天气一天比一天冷,加上后就不好减掉了，只能是越加越多。最好的方法是：您与孩子穿一样厚薄的衣服，您好坐时不感到冷，孩子就不会冷。要知道，孩子虽没有大人耐寒，但他始终是在运动状态。即使是睡着了，也不要盖得太多。天气由冷变暖，也不能急于给孩子域衣服，可依据您自己的感受，比自己稍晚几天减衣服，假如您没有因为;咸掉衣服而感到冷，再给孩子减也不迟，但要比大人少减一件单衣。驾驭“春捂秋冻”原则，再依据当天的天气预报、气温改变、您自己的感觉，有安排地给孩子增减衣服。不要为所欲为，想给孩子穿什么就穿什么，更不能听孩子的。选择衣服时假如只是图美丽，并不好用，就要坚决果断地放弃。耐寒熬炼。有些父母，惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让出屋。孩子呼吸道长期不接受外界空气的剌激，得不到耐寒熬燥，等到春暖花开季节，或接触了感冒病人后，因对病原菌反抗力差，很简单患病。唾觉时很多低年级孩子晚上睡觉还简单踢被子，这并不是因为调皮。睡热了，孩子自然会踢被子的。睡觉前，怕凉着，盖得比较厚，而孩子可能会出汗。到了下半夜气温下降，把被子踢光的孩子，此时最简单受凉感冒。专家建议：.最好不让孩子穿着斜织内衣内裤或比较厚的睡衣睡觉。穿裤叉、背心睡觉，孩子就比较平稳，不那么爱踢被子了。穿得越多，越不舒适，就越要踢被子，反而会受凉。,孩子已经睡着了，不管是在自行车后座上、汽车座椅中,都要避开受风。.孩子刚刚睡醒，不能立刻跑到户外去，让孩子先在室内活动一会儿。.白天睡觉时，也应当脱去外衣，盖上薄被，醒后再把外衣穿上。.夏季，室内外温度的温差很小,甚至室外温度比室内温度还高。因此，开窗不会使孩子受凉。相反，还能使室内空气簇新。留意：开窗睡觉时不要有对流风。4种常见饮食对抗秋季感冒一、喝一碗鸡汤，效果很好，能够让你的免疫系统更强大，足以战胜炎症；二、多喝橙汁，其中的维生素C可以让感冒尽快复原：三、多吃一些如苹果、土豆泥这样的东西，因为它们中含有抗感染的物质，并能够增加你的免疫力；四、吃一些如香蕉、鱼、鸡之类的食物，这些食物可以保持身体组织器官的健康，这样才可以保证让血液中的白细胞在与感冒的战斗中获胜。