小学五年级体育与健康下册教案.docx
课次五年级第一周体育活动与养分丑生1 .让学生了解养分素的重要作用。2 .使学生明确运动后应当怎样合理摄取养分。体育活动与养分卫生一、养分素与其作用：养分有益于人体生长发育和健康的食物成分，既蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐和水六大养分素。各种养分素的作用如下：（一）蛋白质蛋白质是生命的基础，它的主要作用是供应机体生长、组成和修补人体组织材料。假如体内缺乏蛋白质，简洁出现发育迟缓、智力低下、体瘦贫血等症状。（二）脂肪脂肪是人体热能的主要来源，体内缺乏脂肪简洁产生饥饿感，着体内脂肪过多，会导致肥胖.很多肥胖儿童多数是因为运动消耗太少，脂肪积累过多造成的。（三）糖类糖类单糖、双糖和多糖，单糖可干脆被汲取转化为热能。假如摄入糖类过多，消耗的剩余部分就会转化为脂肪储存起来，易患肥胖、高血压、糖尿病等症。糖类摄入过少，易患低血糖，出现头晕、无力、出虚汗、心慌等现象。（四）维生素维生素是人体必需的有机化合物，是维持生命不行缺少的要素，它主要参与各种代谢过程，若体内缺乏维生素可导致多种疾病。（五）无机盐无机盐是人体组成的构成元素，是组织、细胞的构成成分，它能维持体内酸减平衡，调整和维持机体机能。体内过多过少都会引起代谢紊乱，导致生理和功能的病变。（六）水水约占体重的70%左右，它是养分和代谢物的溶剂，假如体内水分损失20生命就难以维持。课的目标1、通过嬉戏“送鸡毛信”，初步学会迎面（来回）接力跑中接力交接的方法。2、提高快速奔跑的实力。3、激发学生学习的爱好，初步形教学内容1、走与跑：迎面（来回）接力跑2、嬉戏：送“鸡毛”信教案五年级第1课次第二周成在跑动中样放活动的欲望。4、初步建立乐与同伴合作活动的意识。依次时间课的内容教法与学法（预期目标）组织队形-算分分中-打部10钟一、课堂常规：二、队列练习：三、热身活动,贴春药1 .班长整队、师生问好、宣布课的内容2 .四路纵队踏步走、齐步走、裂队、并队走、向后转走3 .老师指挥；学生练习。4 .指定学生喊做。要求：精神饱满动作整齐协调有力OOOOOOOOOOOO25分钟一、走和跑：迎面（来回）接力跑二、嬉戏：送“鸡毛”信1、创设场景，引导学生选择多种送鸡毛信的方法；2,分组练习;3、组织演示、沟通：1、哪种传接的方法最好？5、激励尝试体验；6,组织竞赛；教法：1、自主选择练习内容练习：2、分组练习；3,主动参与；4、主动思索、主动参与；5、尝试体验；6、主动参与竞赛：7、主动参与点评。OOOOOOOOOOOO按四列横队形结束部分5分钟一、放松活动二、老师小结三、收器材、师生再见1、学生进行放松活动。2、学生对学习状况进行评价。3、收回器材。口。J。价。器材接力棒4根运动量仙线练习密度预料41%全课密度预料教案五年级第二周第2课次课的目标1、通过本次课的学习，使学生进步驾驭队列队形的方法与技巧。2、培育学生遵守课堂纪律。3、通过嬉戏活动激发学生的爱好,发展协调性，培育毅力.教学内容1、队列队形；2、嬉戏：青蛙跳井接力次间依时课的内容教法与学法（预期目标）组织队形一准备部分肢钟11一、课堂常规：1、体委整队、师生向好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、打算活动：1、小型徒手操。2、专项打算活动。教法：1、老师语言要清楚。2、老师讲解课解要求和任务。3、老师带领学生一起做嬉戏。1、老并讲解徒手操的动作和要求。5、师生一同练习。«学法：1、学生站成四列横队。2、学生和老师一同做嬉戏。3、学生仔细听讲看示范。4、学生精神饱满OOOOOOOOOOOO25分钟一、队列队形：1、集中留意力联系；（有效与无效）2、快快集合：3、稍息、立正、向右看齐：5、变换队形：四路纵队踏步走、齐步走、裂队、并队走、向后转走二、嬉戏：青蛙跳井接力教法：1、老师讲动作方法和要领。2、老师做正确的示范。3、老师个别指导。4、找好学生做表演。救法：1、老师讲解嬉戏方法与规则，提出要求。2、指导各小组布置场地。3、激励学生主动努力，与时总结方法，改进。学法.1、学生仔细听动作方法和要领。2、学生练习。3、分组练习。4、动作一样，精神饱满。学法：1 .仔细听，明确方法。2 .布置好场地，仔细竞赛，3 .主动,与、主动思索，不断改进方法。1.相互激励，大胆挑战。总结成败缘由。OOOOOOOOOOOOJCGC-tj111.jItJn1.J评议、小结。三结束部分5分钟一、放松活动二、老师小结三、收器材、师生再见1 .学生做放松练习。2 .老师参与并指导。3 .针对本节课问题小结，提出详细要求并布置课后练习四列横队器材运动量曲线预料1.>练习密度预料34%全课密度预料64%教案五年级其次周第3课次课的目标1、初步学会迎面（来回）接力跑中折返跑的方法，提高快速奔跑的实力。2、学会嬉戏“叫号接球”的方法、规则，提高学生快速反应实力。3、激发学生想跑得更快的信念。4、初步形成主动参与沟通协商的意识，具有团结协作的思想。教学内容1、走与跑：迎面（来回）接力2、拓展：叫号接球依次时间课的内容教法与学法（预期目标）组织队形-算分分中一打部10到一、课堂常规：二、队列练习：1 .班长整队、师生问好、宣布课的内容2 .四路纵队踏步走、齐步走、裂队、并队走、向后转走3 .老师指挥；学生练习。1.按指定图形路途走。要求：精神饱满动作整齐协调有力OOOOOOOOOOOO25分钟一、走和跑：迎面（来回）接力跑二、拓展：叫号接球教法：1、布置练习的方法，提出问题“折返跑的方法”2、组织演示、沟通3,引导学生对沟通后的各种方法进行体验，得出结论4、组织竞赛5、点评教法：1、简述嬉戏方法与规则2、参与学生嬉戏3、组织竞赛4、点评学法：I、带着问题，小组尝试；2,主动参与；3、主动思索、尝试体验；4、参与竞赛：5、主动参与点评：学法：1、了解嬉戏方法与规则；2、体验嬉戏方法以与改进的方法：3、主动参与竞赛；4、参与评价OOOOOOOOOOOO按四列横队形跑OOOO=羸鬻钟一、放松练习：小猴子洗澡；二、课堂小结：三、收器材、师生再见。1、带领学生进行放松活动2、引导学生对学习状况进行评价3、针对本课状况作简要小结，主要以表扬为主。散点：C*。器材运动量曲线预料iAn_练习密度预料34%全课密度预料课的U标1 .体验身体健康状况变更时心情的不同表现。2 .了解篮球运动的技术术语。教学内容跳动练习小篮球依次时间课的内容教法与学法（预期目标）组织队形10分钟一、课堂常规：二、队列练习：三、基本体操：1 .班长整队、师生问好、宣布课的内容2 .四路纵队踏步走、齐步走、裂队、并队走、向后转走3 .老师指挥：学生练习.4 .指定学生喊做初升的太阳要求：精神饱满动作整齐协调有力OOOOOOOOOOXXXXX××××X25分钟一、跳动练习：1 .单人跳绳2 .双人跳绳3 .纵队跳绳重点：手脚协调难点：体验胜利喜悦二、小篮球：1 .拍球练习O2 .传接球练习。重点：熟识球性。一、分组练习单人摇跳，挽花跳等跳绳练习。3 .小组里相互竞赛。4 .老师巡察指导。二、两人一组双人跳练习。1.分组练习、竞赛。5 .老师巡察指导。三、嬉戏：快快跳起来1 .老师说明嬉戏方法与规则。2 .分组练习、竞赛。预期目标：ABC生都能驾驭，效果好。一、分组拍球练习、传接球练习1.小组里相互竞赛。2.老师巡察指导。二、嬉戏截获空中球1.老师说明嬉戏方法与规则。2.分组练习、竞赛。预期目标：A生驾驭好，动作娴熟。BC生应在课余时间多练习。OOOOOOOOOO××××XXXXXXOOOOOOOOOOXXXXX××××X5钟3.放松活动3.老肺小结三、收器材、师生再见3 .学生做放松练习。4 .老师参与并指导。5 .针对本节课问题小结，提出详细要求并布置课后练习器跳绳32条动曲预运量线练习密度预料材小篮球8个45%五年级第三周第1课次料全课密度预料65%教案五年级第三周第2课次课的R标1 .能说出所做动作的术语。2 .体验快速跑的身体感受。教学内容队列队形快速跑依次时间课的内容教法与学法(预期目标)组织队形20分钟一、课堂常规：二、队形变换：1 .二列成四列2 .二路成四路三、队列练习：1 .原地踏步走2 .左转弯走3 .立定练习四、分小组练习1.横排分组4 .纵排分组五、基本体操：一、班长整队、师生问好、宣布课的内容二、老师指挥：学生练习。1.强调动作要领。2 .强调立正姿态。3 .左转弯时队形整齐。4 .立定时上步动作规范。三、学生分组练习。1、每人都喊。2、练习仔细，动作精确。四、指定学生喊做初升的太阳要求：精神饱满动作整齐协调有力预期目标：全部同学都能做到。OOOOOOOOOOXXXXX××X×X15、分钟一、快速跑1、各种快速起动的跑.(1)背向站立(2)蹲立(3)高抬腿(4)站立式起跑重点：有力脚在前难点：重心下降，前移一、老师讲解动作要领二、学生分组，听指挥统一练习三、强调站立式跑，突出重、难点四、分组练习，老师订正预期目标：AB生：能达到要求，驾驭审难点。C生：起跑时重心不稳，加强练习。OOOOOOOOOO××××XXXXXX5分钟一、放松活动二、老师小结三、收器材、师生再见1 .学生做放松练习。2 .老师参与并指导。3 .针对本节课问题小结，提出详细要求并布置课后练习O琳材标记杆4个动曲预斗运线木I练习密度预料45%全课密度预料70%五年级教案第三周第3课次课的目标1 .体验身体健康变更时留意力的不同表现。2 .主动视察和评价同伴的运动动作。教学内容400米耐久跑滚翻练习依次时间课的内容教法与学法（预期目标）组织队形三*10分钟一、1.、课堂常规：队列练
