第四课走进青——成长不烦恼课件精品教育.ppt

走进青春走进青春成长不烦恼成长不烦恼小小少年,很少烦恼, 眼望四周阳光照. 小小少年,很少烦恼, 但愿永远这样好. 一年一年时间飞跑, 小小少年在长高. 随着岁月由小变大, 他的烦恼增加了. 小小少年,很少烦恼, 无忧无虑乐陶陶. 但有一天,风波突起, 忧虑烦恼都到了. 一年一年时间飞跑, 话烦恼话烦恼进入青春期，同学们成长的烦恼有哪些呢？生理上生理上的烦恼的烦恼交往上的交往上的学习上学习上的的原因：进入青春期，同学们身体发育的速原因：进入青春期，同学们身体发育的速度是不一样的。度是不一样的。对策：如何让自己长个对策：如何让自己长个（1）遗传因素（先天）遗传因素（先天）（2）积极进行体育锻炼（如打篮球、跳）积极进行体育锻炼（如打篮球、跳远、游泳等）远、游泳等）（3）体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠。）体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠。（4）饮食多样化，多吃富含维生素和矿物）饮食多样化，多吃富含维生素和矿物质的食品，对长个关系极大。质的食品，对长个关系极大。（5）心情开朗。精神状态良好能通过）心情开朗。精神状态良好能通过内分泌系统对身高发生积极影响。内分泌系统对身高发生积极影响。做好初中学习的有效方法做好初中学习的有效方法1、学会自主学习。（逐步摆脱对父、学会自主学习。（逐步摆脱对父母和老师的依赖，加强学习自觉性）母和老师的依赖，加强学习自觉性）2、提高学习效率。（把握好学习的各、提高学习效率。（把握好学习的各个环节，如课前预习，上课时专心听讲，个环节，如课前预习，上课时专心听讲，积极动脑，课后及时复习）积极动脑，课后及时复习）3、科学安排学习时间。（初中学习科、科学安排学习时间。（初中学习科目增多，难度增大，可制订一个切实可目增多，难度增大，可制订一个切实可行的学习计划，科学安排时间）行的学习计划，科学安排时间）1 1、有一天，女儿有事回家迟了，母亲十分恼火：、有一天，女儿有事回家迟了，母亲十分恼火：“你就是不守你就是不守信，只想到自己！信，只想到自己！”女儿：女儿：“我怎么没守信了，我今天有事！我怎么没守信了，我今天有事！”母亲：母亲：“有什么事，我不想听你讲。有什么事，我不想听你讲。”女儿：女儿：“我本来也不想我本来也不想讲。讲。”女儿可以这样对母亲说：女儿可以这样对母亲说： _2 2、小敏在认真的看书时，弟弟在旁边跑来跑去，小敏觉得很、小敏在认真的看书时，弟弟在旁边跑来跑去，小敏觉得很受干扰。大声斥责到：受干扰。大声斥责到：“不要吵了！吵死我了！不要吵了！吵死我了！”可弟弟并可弟弟并不理会，继续跑来跑去，小敏气得半死。不理会，继续跑来跑去，小敏气得半死。小敏可以这样对弟弟说：小敏可以这样对弟弟说：_ _ 3 3、张华与刘铭在一起打篮球，一不小心张华把刘铭的眼镜打、张华与刘铭在一起打篮球，一不小心张华把刘铭的眼镜打了下来，摔坏了，刘铭：了下来，摔坏了，刘铭：“喂，小子，你赔我眼镜！喂，小子，你赔我眼镜！”张华：张华：“是你先踩我的，我手才靠到你的。是你先踩我的，我手才靠到你的。”刘：刘：“你想甩赖！你想甩赖！”张：张：“谁让你先着踩我！谁让你先着踩我！”两人闹的不可开交。两人闹的不可开交。张华与刘鸣可以这样说这样做张华与刘鸣可以这样说这样做_假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急！忧郁的日子里需要镇静：相信吧，快乐的日子将会来临。心儿永远向往着未来；现在却常是忧郁，一切都是瞬息，一切都将会过去；而那过去了的，就会成为亲切的怀念。假如生活欺骗了你假如生活欺骗了你普希金普希金