2023尿结石的营养素补充剂.docx
2023尿结石的营养素补充剂随着生活水平的提高，尿结石的发病率不断上升。但是，我们并不认为吃出来的病是唯一原因。事实上，尿结石是一种营养性疾病，由于我们经常缺乏柠檬酸钾和镁而导致。这些营养素对于我们的能量、细胞功能和整体健康至关重要。通过适当的饮食和生活方式选择，可以大大降低尿结石的发生率。例如，改善睡眠、定期进行体育锻炼和优化营养状况等改变都可以帮助预防或控制尿结石。因此，我们应该采用综合医疗保健的方法，包括各种生活方式的改变和使用膳食补充剂（营养素），来预防和治疗尿结石。在实践中，将膳食补充剂作为尿结石患者综合治疗计划的一部分，评估氧化应激、炎症和免疫功能。功能障碍可以通过药物治疗和生活方式干预来解决，包括锻炼、营养、减肥和某些抗氧化剂等健康补充剂。营养素是您的身体赖以维持生命和保持健康的一组化合物。这些分为需要量相对较大的常量营养素和需要量相对较小的微量营养素。理想情况下，均衡的饮食应该为您提供最适量的必需营养素。科学证据证明了膳食补充剂对各种慢性和急性健康状况的健康益处。枸椽特是特殊膳食。枸椽特是补充能量类的营养食品，其配方为枸椽酸钾（柠檬酸钾）、枸椽酸（柠檬酸）、益生菌（干酪乳杆菌、植物乳杆菌、双短歧杆菌）、海洋鱼低聚肽、硫酸镁、枸椽酸钠（柠檬酸钠）、碳酸氢钠。枸椽特为何是能量类食品？，因为其主要成分是参于人体体内能量代谢的枸椽酸或枸椽酸盐。补充枸椽酸或枸椽酸盐，就是补充人体能量反应物。故称枸椽特是人体能量补充剂。体内能量补充剂不足，会引起什么样的生理病理反应吗？代谢紊乱，出现血压高，血尿酸，血草酸高神经功能紊乱，怕冷，失眠。尿枸椽酸低，发生泌尿系结石。以枸椽特中的镁为例对于大多数人来说，氧化镁主要存在于胃肠道中，有助于促进肠道蠕动。镁是体内第四丰富的矿物质，它主要储存在我们的骨骼中。镁本身是一种重要的多用途矿物质，参与体内300多种酶促反应。人体中约99%的镁存在于骨骼、肌肉和非肌肉软组织中。使用柠檬酸镁和其他形式的镁的主要目的是保持健康水平，因为镁缺乏会导致多种症状和状况。因为我们的身体不能制造镁，所以我们必须从我们的饮食或补充剂中获取这种矿物质。镁补充剂有多种形式，其中一种是柠檬酸镁。使用任何镁补充剂的第一个原因是帮助维持足够的这种矿物质水平，以防止缺乏。以枸椽特中的钾为例，钾是健康身体机能所必需的矿物质。由于钾在美国的总体消费量较低及其在生理学中的重要作用,钾已被视为公共卫生关注的营养素。本文将讨论钾是什么、它在体内的作用、如何检测它,以及如何确保体内适当的水平。钾在一种称为钠钾泵的机制中与钠密切合作。钾是细胞内的主要离子，而钠是细胞外的主要离子。钠钾泵交换钠和钾，细胞内外水平的差异产生电化学梯度，这在细胞如何相互交流方面起着至关重要的作用，从而影响体内的一系列生理过程，尤其是肾脏过滤、男性生育能力、大脑和心脏功能。在肾脏细胞中，每个细胞有5000万个钠钾泵。这些泵对于正确过滤废物并将血糖和氨基酸重新吸收到血液中至关重要。这些泵对于电解质和PH平衡也很重要。有限数量的酶需要钾的存在才能发挥其活性，包括丙酮酸激酶，这是碳水化合物代谢中的一种重要酶。柠檬酸钾是补充剂中最常见的钾形式；任何给定补充剂中的钾含量通常不超过99毫克,因为联邦药物管理局(FDA)认为该剂量不安全，因为它与小肠病变有关。含钾补充剂可能会导致肠胃不适。钾是生命所必需的必需营养素。体内钾依赖性生理过程至关重要，这表明为什么必须维持体内钾水平。由于钾的摄入量在美国被认为很低，钾测试可以证明有助于评估水平和制定饮食和可能的补充建议。营养补充剂是帮助尿结石患者实现最佳健康的绝佳工具。尿结石是一种常见的尿路疾病，其形成主要是由于尿液中的一些物质如草酸、尿酸、氧化钙等在尿液中积聚形成的。随着人们生活水平的不断提高，尿结石的发病率也逐渐增高，这与现代人的饮食习惯和生活方式密切相关。目前的研究发现，尿结石的发生与饮食有很大关系。在现代人的饮食中，高盐、高蛋白、高糖等食物的摄入增加了尿中钙、草酸、尿酸等物质的含量，容易导致尿结石的形成。此外，长时间的缺水、生活习惯不良等因素也会导致尿液中的盐类物质积聚，从而增加了尿结石的发病风险。因此，预防尿结石的关键在于改善饮食和生活方式。首先，要保持足够的水分摄入，每天饮用足够的水可以增加尿液的排泄量，减少尿液中盐类物质的积聚。其次，要适当控制饮食，减少高盐、高蛋白、高糖等食物的摄入，增加富含柠檬酸钾和镁的食物摄入，如柑橘类水果、绿叶蔬菜、坚果等，有助于降低尿结石的发生率。除了饮食方面，适当的运动和改善睡眠也有助于预防尿结石。定期进行体育锻炼可以促进身体的代谢，增加尿液的排泄量，减少尿液中盐类物质的积聚。同时，改善睡眠可以减轻身体的压力，提高身体的自愈能力，有利于预防尿结石的发生。最后，为了保证身体的营养状况，可以适当地补充营养素。例如使用膳食补充剂，可以补充人体所需的柠檬酸钾和镁等矿物质，有助于预防尿结石的发生。总之，预防尿结石需要全面的防控措施，从饮食、生活方式、运动、睡眠等多个方面入手，才能有效地降低尿结石的发病率。
