七年级下学期体育第十四课时腿部力量练习教案.docx

第十四课时：课的内容：快速跑第二次课,腿部力量练习课的任务：1、学生能记住途中跑的正确姿势的具体要求，懂的跑成直线的重要性2、学生能在快速跑时做到头正。眼平视；颈放松，不耸肩,眼看前方跑直线3、通过练习，培养学生健壮的体魄。开朗的心境体验成功的快乐教学难点：势发展快速跑能力教学重点：途中跑的正确姿课型：新授课课的时次强二厂课的内容组织、教法和要求部分间数度一、委整队,检查人数组织：四列横队（如图一）1、宣布上课,师生I可好IIilmm用IPU1H,H1一、宣布本课内吞IIilmmm四、安排见习生,IJTTTT准备五、准备活动中中中中WW部分1、游戏71中82、徒手操要求：1、集合快、静、齐2、精神饱满，3、准备活动充分一、复习快速跑组织：如图203中1、100M记时跑;两次4偏2、60M记时跑；两次©©©>大©©©>©©©>©©©A令1、四人一小组如上图一，2、体育委员发令部分'教法：1、讲解2、提出要求要求：1、头正O眼平视；颈放松，不耸肩，眼看前方跑直线2、用蹲踞式起跑3、不抢跑3、30M往返接力；两次组织:如图QQQQQ>QQAQQQQA>30M1要求：1、转身快2、前一位同学击到后一位的手掌时才能跑出结束部分7一、放松轻音乐意念放松二、总结组织：如图一要求：放松主动积极认真听总结，整理好器材7小预计部分i生理曲线图/最高心率145次/分平均心率110-120次/分练习密度42%45%课后小结：场地器材田径场