三年级体育教案跑单元第2学时.docx

单元第2学时教学目标：在自然地形跑时做到呼吸自然，动作协调。2、能体验在耐久跑过程中克服身体的感受。3、通过游戏培养学生克服困难的能力，增强自信心。教学内容：600-800米自然地形跑游戏：跑向北京2008教学重点：学习呼吸节奏：二、三步一吸，二、三步一呼教学难点：跑的节奏和呼吸的配合教学准备：田径场、一些标上地名的小旗子教学过程：一、开始部分：课堂常规1、师生问好2、宣布课的内容二、准备部分准备活动1、活动手脚腕；2、活动膝关节3、压腿练习；4、踢腿运动三、基本部分1、跑：600800米自然地形跑教师活动：1、了解学生的身体状况后，带领学生做好充分的准备活动，组织学生进行原地摆臂与呼吸配合的练习。2、组织学生进行中速跑练习，提示跑的轻松、动作与呼吸的配合协调。3、指导学生根据自己体质，选择自己的体能组别，进行练习。4、倾听学生交流感受，给予肯定与激励。学生活动：1、身体不舒服时及时向老师汇报。分散原地练习摆臂，体会呼吸方法。2、通过中速跑150米的练习，体验跑的动作轻松与呼吸的配合协调。3、按体能分组，有组长带领练习自然地形跑，体验长距离跑的感觉。4、休息时，互相交流自己身体疲劳时的感受，自己又是如何克服的，听老师点评和指导。2、游戏：跑向北京2008在学校自然地形内显著位置设有有上海、南京、济南、天津等城市的标志。学生自由配合分组。游戏时，各组以南京为起点，北京为终点，选择不同路径进行，采用跑走交替的方式前进，最后到达北京参加奥运会。在规定时间内，小组成员全部都到达北京的组或胜。教师活动：1、利用自然地形设计”跑向北京2008”游戏，组织学生进行练习，提示跑的轻松、动作与呼吸的配合协调，激励他们克服困难。2、引导学生进行自我评价。为他们在耐久跑过程中克服身体疲劳继续练习而感受高兴，并注意适时的激励。学生活动：1、按老师设计的情景，进入角色，进行游戏跑向北京2008的练习。练习中体会跑的轻松、动作与呼吸的配合协调。2、听老师讲评并进行自我评价，为自己能在耐久跑过程中克服身体疲劳继续练习而感受成功与快乐。四、结束部分1、放松活动2、总结本次课的情况3、下课