中国肥胖的标准.docx
中国肥胖的标准体重指数BMl是常用来衡量肥胖的指标，体重指数的计算方法，是体重的公斤数÷身高米数的平方，例如身高1.6m、体重50kg的人，其体重指数BMl是50+L62=19.5。我国成人居民BMI的衡量标准是18.4为消瘦，18.5-23.9为正常,24-27.9为超重,腰围228为肥胖。还有一个衡量中心型肥胖的指标是腰围，中国成年男性腰围的正常值为V85cm,85-90Cm是中心型肥胖前期，腰围90Cm为中心型肥胖。女性腰围正常值为V80cm,80-85Cin为中心型肥胖前期，腰围85Cnl为中心型肥胖。临床判断是否肥胖，指标是按照BMl来评判，BMl的计算是体重除以身高的平方，体重是按公斤来计算，身高以米来计算。BMl指数计算：体重(kg)/身高平方(m)2o比如患者是70公斤,身高是1米65,他的BMI就是70除以1.65再除以1.65o亚洲成年人BMI正常范围为18.522.9;小于18.5为体重过低；大于等于23为超重；2324.9为肥胖前期；2529.9为I度肥胖；大于等于30为II度肥胖。除了BMI指数来评判肥胖外，还有其他的一些计算方法可以来借鉴,具体如下：1、腰臀比：分别测量肋骨下缘至骼前上棘之间的中点的径线即腰围与股骨粗隆水平的径线即臀围，再算出其比值。正常成人腰臀比男性小于0.90,女性小于0.85,超过此值为中央性肥胖。2、理想体重计算：理想体重等于身高减105,或等于身高减100后再乘以0.9（男性）或0.85（女性）。实际体重超过理想体重的20%者为肥胖；超过理想体重10%又不到20%者为超重。3、其他方法：可用X线和B超测定各部位皮下脂肪厚度，或通过磁共振MRKCT扫描或双能X线吸收测量体脂分布，或应用L3/L4的CT或MRI扫描来计算内脏的脂肪面积。脂肪面积大于130cm2与代谢性疾病相关，小于IIOCnl2则危险性低。肥胖是一种状态，而肥胖的状态很容易伴发有血脂、血糖、血压和尿酸的异常，所以如果有肥胖的情况，建议从健康饮食以及合理运动方面进行积极的干预。
