发展跳跃能力练习 教学设计（表格式） 2022-2023学年人教版初中体育与健康九年级全一册.docx

发展跳跃能力练习教学设计教学目标1 .通过学习，学生能掌握发展跳跃能力的练习方法，了解一些跳跃类比赛规则2 .通过跳跃单元的教学，学生能够了解一些跳跃类动作技术原理，掌握跳跃类的技术动作以及多种发展跳跃能力的练习方法。在跳跃的练习中能提高身体控制和集中用力能力，能够增加腿部力量，提高弹跳能力和身体协调性，发展学生速度素质、节奏感。3 .能拓展学生的思维空间，创设学生展示成功的机会，培养学生的学习兴趣，体验健身的乐趣，从而认识健身活动与身心发展的关系，培养良好的心理素质。4 .发展学生的相互学习和自我探究能力，培养合作意识和勇敢果断能力，提高自信,形成积极主动的学习和健康向上的生活态度。发展学生顽强、果断等意志品质和永不服输的拼搏精神。教学重难点1 .在技能学练方面，以基本掌握发展跳跃能力的练习方法为重点，培养果断起跳的意识，重在发展学生的速度、协调、力量、灵敏等素质，提高学生弹跳能力和培养学生顽强、果断等意志品质。2 .跳跃内容相对单调，重复性练习比较多，要采用多种教学方式和手段，激发和保持学生进行学练的兴趣和参与的积极性。3 .跳跃能力的强弱与腿部肌肉的爆发力关联最大，发展跳跃能力练习可以以力量素质为主，速度、柔韧、协调素质为辅。注意事项安全教育、充分热身场髓材小篮架、标志桶等课的部分学习内容教学策略学习评价教师组织与指导学生学练赛运动负荷准备部分慢跑1 .教师领跑、领做热身动作。2 .讲解热身动作的要领。3 .强调安全，语言提醒学生。1 .学生和老师一起做热身活动及专门性热身动作。2 .听口令,积极参与，充分热身3 .队形整齐，遵守纪律。强度：中等心率：105T15次/分1 .精神饱满，态度端正，积极投入热身活动。2 .能全情投入，遵守课堂纪律。L开合跳2 .腿下击掌跳3 .后踢腿4 .弓箭步跳5 .下蹲跳6 .高抬腿基本部分单足连续向前跨跳1 .教师讲解练习内容要领、方法及要求，示范练习动作。2 .组织学生分小组进行练习。3 .指导并纠正学生练习。4 .口令指挥；L听老师讲解动作要领和练习方法要求；2.摆放器材。3 .认真学习，积极训练；4 .注意安全，保持与同学的间距，保持专注。强度：中上心率：140-160次/分1 .能积极参与练习，正确面对比赛结果。2 .能做到同学间相互帮助和鼓励。3 .能做到不怕困难，顽强拼搏双脚连续跳跃栏架双脚连续跳台阶5 .强调安全；6 .巡回指导，观察学生技术动作，并及时给与纠正。7 .注意观察优生和后进生。8 .组织学生进行相应练习的比赛。5 .积极参加游戏与比赛。6 .积极交流，小组内认真思考并相互鼓励。的精神体现。4 .能基本掌握所学练习内容。5 .能在以后的学习生活中用出所学内容。蛙跳束分结都放松拉伸1、带领学生进行放松身心的练习2、学生点评本节课的优点和不足。3、组织学生回收器材。4、布置课外作业。5、师生再见1、放松身心，跟教师一起做放松练习。2、师生一起进行课后小结3、协助老师回收器材4、师生再见。强度：中下心率：85-95次/分L认真听讲，态度端正。2 .遵守队列要求，积极拉伸放松。3 .能及时归还整理器材。整理器材预计负荷运动强度中高强度群体运动密度75%以上个体运动密度50%-60%课后练习连续跳起单手摸高物后思课反其他