心理学职场管理时间管理测试15题.docx

心理学职场管理时间管理测试15题下面是一套时间管理能力的自测题，请为每一项选择最适合你的修饰语：是''总是，还是''经常，或是''很少？总是经常很少1 .我觉得我可以工作得更努力2 .我可以告诉你上个星期我工作了多少个小时3 .我常常把事情留到最后一分钟才做4 .对我来说，开始一项工作很难5 .我对下一步要做什么不很确定6 .我要开始做某件事之前，要拖延很长时间7 .我不知道我做的是否足够多8 .我在不同的任务之间频繁地换来换去9 .我在某些地方的工作效率比在其他地方的高10 .我在某些时间的工作效率比在其他时间的高11 .我工作起来没有规律，往往在某件事上花费很多时间后又置之不理12 .我不可能完成我想做的全部事情13 .我不肯定自己是否在优先处理最重要的事情14 .到这门课程结束之前，我不敢肯定自己是否会坚持到底15 .我工作时没有任何计划请把你的答案和后面的解释互相对照。1 .我觉得我可以工作得更努力如果你总是觉得自己的时间没有发挥最大作用，这说明你的时间管理技巧有问题，你要学会善用时间。2 .我可以告诉你上个星期我工作了多少个小时很多人对自己的工作时间只有个大致的印象：我好象一直在工作。这样是不行的。人们的感觉往往和实际并不相符。研究人员用录像机摄下实验者的工作情况，把统计得到的工作时间与实验者自我感觉的工作时间对照，发现两者之间的差距相当大。如果你对自己的工作时间没有明确的认识，最好花一天至一星期的时间，逐小时记录自己的工作时间，结果说不定会使你大吃一惊。3 .我常常把事情留到最后一分钟才做如果总是出现这种情况，有两种可能原因：一是你忽视时间管理，不使用时间表，二是在制订时间表时，没有依照合理的顺序。4 .对我来说，开始一项工作很难哪怕订好了计划，要开始做这件工作，仍是件头疼的事，如果常常出现这种情况，那么，症结不在制订计划的环节，而在于''行动这一环。你要有意识地增强自己的行动意识，并学会一些克服拖延的技巧。5 .我对下一步要做什么不很确定如果总是对下一步要做什么不很确定，则是缺乏整体计划的表现。6 .我要开始做某件事之前，要拖延很长时间请参见对第4项的解释7 .我不知道我做的是否足够多请参见对第1项的解释8 .我在不同的任务之间频繁地换来换去怎样确定分配给不同任务的时间段长度，是一项重要的技巧，过长或过短都会降低你的效率，你可以通过测试和记录来确定最适合自己的间隔。9 .我在某些地方的工作效率比在其它地方的高没有人能完全排除外界影响，不同的地点对人的工作效率有不同的影响，只不过人们往往没有留意这一点。如果你清楚地知道自己在哪些地方的工作效率较高，说明你对自己很了解。这有助于你进行时间管理。10 .我在某些时间的工作效率比在其他时间的高请参见对第9项的解释。11 .我工作起来没有规律，往往在某件事上花费很多时间后又置之不理这也是缺乏整体计划的表现。12 .我不可能完成我想做的所有事情人不可能完成所有想做的事情，在制订时间表时必须有所取舍。但如果连时间表上的事情也总是不能完成，那么不是时间表不切实际，就是执行的过程出现问题。13 .我不肯定自己是否在优先处理最重要的事情先明确价值观，再确定目标，就能容易地为各种事情确定优先级，优先处理重要的事情。如果总是对此感到迷惘，则说明对自己的价值观不很明确，不能清楚地表述自己真正需要的是什么。14 .到这门课程结束之前，我不敢肯定自己是否会坚持到底如果因为缺乏计划和执行能力，常常不能完成想做的事情，就会对自己失去信心，做任何事情的时候都不知道自己是否会坚持到底。15 .我工作时没有任何计划这是你对自己的计划性的评价，请对照上面各项的解释，看你对自己的评价是否适当。