好习惯和好运气（2024年）.docx

好习惯和好运气好运气来源于好习惯，你有什么样的行为，就会有什么样的运气。新的一年，愿我们都能守好自己的旺气，积累自己的旺势，在岁月长河中砥砺前行，成就自我！1、每天早起半小时早起看似只是一件小事，却会不断改变你的身体状态和精神面貌。你可以用这半小时，悠闲地吃顿早餐、读几页书，元气满满地开启这一天。你不再会因为几分钟而夺命狂奔，也不会因为时间紧张而丢三落四。坚持早起，你会更从容，也会更健康。2、每天运动半小时人从出生起，就不可避免地走上了一条衰老之路。而要延缓衰老，提升生活质量，有一件事你永远躲不过：运动。每天花时间，坚持运动半小时，不仅是对身体的塑造，也是对毅力的锻造。坚持运动，你将会收获一个截然不同的自己。3、睡前读半小时书大部分人睡觉前，都习惯刷手机、玩游戏。结果，本来说好的半小时一拖再拖，入睡的时间也会远超先前定下的时间。不妨每天睡前抽出半小时，将玩手机的时间拿来阅读。坚持思考，养成阅读习惯，人生永远有希望。因为，你不知道哪一本书，会无意间改变你的命运。4、定期进行断舍离无意义的关系，当断；消耗你的人，当舍；无效的社交，当离。那些看似热闹的繁华、人来人往的酒局应酬，都不过是无意义的负累。与其花精力去维持无效的社交，不如多精进自己，读书提升自我。5、学会管理负能量无论你身处什么样的位置，总会遇到让你暴跳如雷的人和事。生活的强者，往往能够管理自己的负能量，做情绪的主人。如果感觉情绪低落，不妨静下心来，放慢脚步，给自己一点时间和空间去调整。如果觉得自己无法控制，那就要及时寻求帮助。求助不是软弱，而是另一种勇敢。6、当机立断，戒掉拖延不少人都有拖延症，事情不到最后一刻绝对不会动手去做。其实，不管你如何拖延，该做的事情迟早都是要做的。拖延只会让你的心情变得紧张不安，就算做其他事情也没办法用心投入。拖拖拉拉的人，迟早会被别人甩在身后；只有下狠心戒掉拖延，才能快人一步，立于不败之地。7、心态越好，人生越顺我们无法决定遇到什么人，更无法决定会发生什么事，我们唯一可以掌控的是自己。心态好，坏事也能逆向为好事；心态丧，好事也会办成坏事。好心态，是一个人最大的本事，保持好心态，更能带来好运气。每个人都该学会好好爱自己，人只有快乐，运气才会变好。8、放下焦虑，关注自己人生在世，最悲哀的就是终其一生来满足别人的标准。自己是自己人生的主角，不要在无关紧要的事情上，浪费时间和精力。不摄入垃圾信息，屏蔽外界的噪音。保护注意力，就是保护生产力。把精力和时间放在自己成长和进步的事情上，人生才能更加精彩。9、活在当下，珍惜现在生命，就是在不断逝去中慢慢成长。过去，只是生活的一部分，它就像天边的云、清晨的雾，总有散去的时候。过去的不能重来，未来的难以预料，当下的才是永恒。只有不悲伤过去，不忧虑未来，全心全意地感受当下的生活，才能接纳新的开始。